Проблеми зі шкірою при цукровому діабеті; Керівництво з діабету
Свербіж, подряпини, напруга: що може стояти за проблемами шкіри і що швидко допомагає людям з діабетом
Як приємно, коли ти відчуваєш себе комфортно у своїй шкірі, нічого не стискає і не свербить. Тоді наш найбільший орган, з його величезними розмірами від 1,5 до 2 квадратних метрів, зробив хорошу роботу. Регулював температуру тіла, захищав його від занадто великих втрат води і підтримував себе приємним і еластичним.
Але після довгої зими, наприклад, багато хто страждає від тертки шкіри. І тому є кілька причин: «Тепла обгорнута шкіра не отримує достатньої кількості вологи, навіть коли на вулиці мокро і холодно», - каже доктор. Стефані Каманн, дерматолог з Фельдафінга. Вдома в комфортно теплій квартирі сухе нагріте повітря також зневоднює шкіру. Єдине, що допомагає: вживати контрзаходів! Тоді ви незабаром знову почуватиметеся добре у своїй шкірі.
Оптимізуйте рівень цукру в крові
Постійно високий рівень цукру в крові пошкоджує судини та нерви у людей, які страждають на діабет. "Це також впливає на шкіру, оскільки потові та шкірні залози перешкоджають їх функції", - пояснює Каманн. Шкіра стає сухішою. Це також пов’язано з втратою рідини, коли рівень цукру в крові занадто високий. Страждає захисна мантія кислоти, захисний бар'єр на верхньому шарі шкіри. Тому хороший контроль рівня цукру в крові так само важливий, як і хороший догляд за шкірою.
Очищайте якомога акуратніше
Ніжне - це чарівне слово для чистячих засобів. Перш за все, це означає, що вони повинні бути безалкогольними (це написано на упаковці). Спирт видаляє жир, а також висихає. Що стосується очищення обличчя, то застосовується таке: "Продукти, які злегка поповнюють ліпіди та зволожують, є оптимальними", - рекомендує Каманн. Чи насправді води достатньо для чищення? "Абсолютно, якщо у вас немає макіяжу", - знає експерт. "Я прихильник" менше - це більше ", коли справа стосується прибирання".
Не для гарячих злив!
Навіть якщо це звучить дивно: тривалий душ або купання, особливо гарячою водою, також висушує шкіру. Під час душу: якомога коротше. І не дуже жарко. «При купанні 15 хвилин - це верхня межа, - радить доктор. Каманн. Щоб бути в безпеці, перевіряйте температуру за допомогою термометра для ванни, ідеально підходить нижче 35 градусів. Засоби для ванни та гелі для душу, що містять олію, дуже корисні для шкіри. Якщо на душі чи ванні написано «без мила» або «зволожуючий», ваш захисний чохол також задоволений!
Креми, але правильно!
А після душу чи купання? Тільки м’яко штрихуйте шкіру на обличчі та тілі, не сильно розтирайте. І нанесіть крем протягом наступних п’яти хвилин: "Тоді пори все ще відкриті і готові до активних інгредієнтів", - говорить Каманн. Воно того варте. «Зволожуючий крем надійно захищає шкіру від пересихання в холодних та вітряних умовах, - пояснює д-р. Маргарет Парсонс з Департаменту дерматології Каліфорнійського університету в Девісі. Вона показала це в дослідженнях, в яких брали участь люди з діабетом.
Перевірте активні інгредієнти
З соєю, олією примули вечірньої, жожоба чи навіть з ікрою? У кремах для шкіри безліч активних інгредієнтів. Пізнати свій шлях непросто. Однак, на думку дерматолога Каманна, існують чіткі правила щодо сухості шкіри хворих на цукровий діабет: "З міркувань толерантності в кремах не повинно бути парабенів, барвників та мінеральних масел". Власні речовини організму входять до списку хітів Камана, оскільки шкіра їх знає, а алергічні реакції трапляються рідко. Наприклад, сечовина (сечовина) або гіалуронова кислота, які забезпечують багато вологи. Або вітаміни С і Е, оскільки вони зміцнюють захисні сили шкіри. Вечірня первоцвіт або оливкова олія та омега-жирні кислоти також вважаються добре переносимими. А як щодо жирних кремів? Лікар. Каманн: "Крем може і повинен бути трохи суттєвішим в холодну пору року. Але я раджу відмовлятися від чистих жирних мазей, таких як вазелін".