Проблемні продукти харчування - Харчування під час грудного вигодовування - Загальне - Грудне вигодовування - Дитина -
Жінка, яка годує груддю, з самого початку не повинна обмежуватися складом меню. Якщо дитина, що перебуває на грудному вигодовуванні, кілька разів реагує на певну їжу, її все одно можна зменшити або взагалі не їсти. Через деякий час часто варта друга спроба: оскільки травна система дитини дозріває все більше і більше, межа толерантності може знову підвищитися.
Основне правило: їжте те, з чим ви можете впоратися самі. Наприклад, якщо ви самі отримуєте бензин, спробуйте пропустити їжу. Корисна допомога надається консультантами матері та батька та консультантами з грудного вигодовування.
Метеоризм
Деякі продукти, такі як капуста, часник, овочі цибулі-порею, цибуля, спаржа, бобові, свіжий хліб та деякі види фруктів або соків, мають репутацію спричинюючих метеоризм у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні. викликаючи так звані коліки. Однак це трапляється рідко, оскільки ці скарги не повинні бути пов’язані з харчуванням матері.
І навпаки, вплив грудного молока також можна використовувати для полегшення кольок у немовлят. Якщо мати приймає як чай суміш з кмину, фенхелю та анісу, газ у дитини, що годується груддю, часто покращується.
Що допомагає проти кольок?
Що може бути за цим - і як ви можете допомогти своїй дитині
Висип на пелюшці
На думку багатьох експертів, забобони про те, що цитрусові (апельсини, лимони, мандарини та грейпфрути) або продукти з оцтовою кислотою не повинні бути в меню матері, поки грудне вигодовування, яке є цінним саме по собі, містить вітамін С, не має наукового обґрунтування. Не доведено, що кислота, що міститься у фруктах або соках, швидше болить дітей.
Однак, як і у багатьох інших продуктів, тут також можуть виникати індивідуальні непереносимості: у багатьох дітей відсутні симптоми, інші чутливі до невеликих кількостей. Якщо є конкретні підозри, вам слід обговорити це зі своїм педіатром і, можливо, протягом двох тижнів уникати цитрусових. Те саме стосується полуниці.
Гостра їжа також часто асоціюється з пелюшковим дерматитом. Однак прямий зв’язок малоймовірний. По-перше, лише невелика частина спецій переходить у грудне молоко; по-друге, ваша дитина звикла до пікантності навколоплідних вод, якщо ви регулярно їли гостре під час вагітності.
Захист від болю
На що слід звертати увагу у догляді за дитиною
Алергія
Фахівці не вважають за доцільне уникати алергенних продуктів як профілактичний засіб під час годування груддю. В даний час немає чітких доказів того, що уникання яєць, горіхів, молочних продуктів, пшениці тощо захищає дитину від алергії. В даний час більш імовірно, що толерантність до алергенів зростає, чим швидше дитина контактує з ними. Спробуйте уважно, як реагує дитина - особливо, якщо хтось із батьків вже має алергію на певні продукти.
Окремий випадок - це Коров’яче молоко. Нерідкі випадки, коли коров’яче молоко викликає алергічні реакції та коліки у дитини, яка годується груддю, якщо його п’є мати. Пусковим механізмом цього є білок коров’ячого молока. Якщо ваша дитина страждає від висипу та/або болю в шлунку, ви можете спробувати вирізати коров’яче молоко та всі продукти з коров’ячого молока (сир, йогурт, кварк тощо) принаймні два тижні. Якщо вашій дитині стає краще за цього режиму, має сенс (за погодженням з лікарем) утриматися від використання коров’ячого молока до кінця періоду грудного вигодовування. До речі, кисломолочні продукти (наприклад, пахта) дешевші за незбиране молоко.
Грудне вигодовування допомагає запобігти
Ризик алергії? Грудне молоко може захистити від алергії
Неспокій
Вам слід обмежитися напоями з кофеїном, такими як кава, чорний або зелений чай, кола та енергетичні напої. Вживання алкоголю також може призвести до неспокою та скорочення часу сну у немовлят. Це також шкодить розвитку дитини, особливо мозку. Детальніше про напої при грудному вигодовуванні.
Забруднювачі
Деякі експерти радять годуючим матерям уникати певних продуктів через забруднення. Печінка, нирки та дичина, неочищені овочі та фрукти, хижі риби-довгожителі, такі як тунець, палтус або акула, а також сильно копчені та смажені на грилі продукти страждають, оскільки в процесі засмаги можуть утворюватися забруднюючі речовини.
З тієї ж причини слід піти на схуднення відсутність радикальної дієти робити. Ви не тільки ризикуєте, що вироблення молока суттєво впаде, але й токсичні важкі метали перейдуть у грудне молоко. Ці забруднювачі накопичувались роками, особливо у вашій старшій жировій тканині, і тепер вони будуть вимиватися грудним молоком під час дієти. Якщо ви перестанете худнути після досягнення початкової ваги до вагітності, ризик невеликий. Досить прийнятним є м’яке зниження ваги приблизно на 2 кг на місяць.
Кількість молока
Деякі харчові компоненти мають інгібуючу дію на виробництво молока. До них належать такі трави, як петрушка, шавлія або м’ята перцева (також у формі чаю). Алкоголь, наркотики та різні ліки також пригнічують вивільнення окситоцину і, отже, рефлекс донора молока.
Молочний аромат
Досить часто у годуючих немовлят взагалі не спостерігається симптомів, якщо мати їла спаржу або часник. Однак ваша дитина може відкинути смак грудного молока і відмовитись від пиття. Хороша новина: через кілька годин особливий смак знову зникне.
Як довго інгредієнти їжі з’являються в грудному молоці, дуже різниться. Однак це тісно пов’язано з тим, як довго їжа залишається в шлунково-кишковому тракті в «нормально» функціонуючому кишечнику, і це, в свою чергу, залежить головним чином від вмісту жиру в.
Найкраща дієта для алергічної дитини - це ексклюзивне грудне вигодовування на півроку. Наскільки мені відомо, в даний час не рекомендується, щоб годуюча мати дотримувалася певної дієти під час вагітності чи годування груддю. Тільки з харчовою алергією сама мама є природною.
Якщо у обох батьків алергія, існує 50–60% шансів, що у дитини також з’явиться алергія. Якщо алергією страждає лише один із батьків, це все одно 35%.
Загальні запобіжні заходи можуть зменшити ризик алергії у дітей. Напевно.
Після четвертого тижня життя у немовлят з повністю вигодованим грудним молоком часто спостерігаються триваліші періоди, іноді навіть до десяти днів, коли не відбувається дефекації. Це не означає, що у них запор. Ці діти просто дуже добре вживають молоко матері.
Є діти, яким потрібно дуже мало спати вдень, тоді ви не можете їх змусити. Ти тільки зводиш себе з розуму.