Продукти для підвищення родючості

Фактори, що значно збільшують шанси на зачаття. Дієта найкраще впливає на організм і фертильність?

Коли дитина бачить світло, це вітається і благословенна подія в житті будь-якої подружньої пари. Жінки, які мріють завагітніти, погоджуються майже на все, щоб пришвидшити процес - підрахунок фертильних днів, ускладнені пози під час інтимної близькості і навіть так звана "родюча" дієта. Існує повір’я, що якщо ви їсте м’ясо, рибу та овочі, тоді народжується хлопчик, а якщо - молоко, солодощі та горіхи - то дівчинка. Не існує наукової бази для таких тверджень, а також спеціальної дієти для прискорення зачаття.

Однак якщо ви ведете здоровий, активний спосіб життя, припиняєте шкідливі звички, харчуєтесь правильно і збалансовано, то це, безумовно, принесе користь організму, і диво станеться само собою. А що роблять одинокі люди без пари, власної дитини мріяти? Центр сурогатного материнства клініки проф. Фескова проводить гарантовані пакети програм для одиноких людей, можливо із залученням сурогатної матері та донора генетичного матеріалу.

Коли жінка робить усе можливе, щоб завагітніти

Згідно з дослідженнями, зачаття відбувається в середньому через півтора року активних зусиль у середньостатистичної пари без проблем зі здоров'ям. Тому процес очікування може бути досить тривалим, і це не означає, що з жінкою щось не так. Головне - бути в спокійному і розслабленому стані, адже стрес - не найкращий помічник у цій справі. Навпаки - негативні емоції та інтенсивне очікування значно зменшують шанси на зачаття. Організм бореться з наслідками стресу, і точно не до вагітності. Позитивні емоції, приємні враження, повне сприйняття ситуації корисні.

Однак було б доцільно та корисно провести обстеження, щоб переконатися, що стан здоров’я загалом та репродуктивна функція в порядку. Це справедливо не лише для жінок, а й для чоловіків, оскільки близько 39 відсотків репродуктивних проблем виникають у чоловіків.

Коли неможливо завагітніти і народити дитину природним шляхом, і коли неможливо залишити місце проживання з різних причин, клініка проф. Фескова пропонує дистанційну програму з віддаленою участю та пожертвами сурогатної матері. Для його реалізації не обов’язково приїжджати в Україну, всі етапи програми далеко, а спілкування - за допомогою сучасних засобів комунікації.

Чи існує дієта, яка позитивно впливає на фертильність?

Важливо пам’ятати, що на фертильність - здатність батька нормальної дитини - впливають різноманітні фактори - навколишнє середовище, генетика, фізіологія, спосіб життя та інші. Спосіб життя - це те, що можна виправити:

Уникнення залежності (сигарети, алкоголь);
повноцінного сну;
Баланс добового ритму (час для відпочинку та активності);
фізичні вправи, йога;
різноманітне здорове харчування;
позитивне мислення.

Всі ці фактори значно збільшать шанси на зачаття дитини. А як щодо дієти? Чи існує дієта, яка є найбільш корисною для організму, а отже, і для фертильності?

Згідно з дослідженням, середземноморська дієта є найбільш збалансованою та здоровою системою харчування. На додаток до того, що завдяки своїм корисним інгредієнтам він позитивно впливає на весь організм, вирівнюється гормональний фон, менструальний цикл стає регулярним і усуваються проблеми, пов’язані з порушеннями овуляції.

Середземноморська дієта - це, в основному, стиль існування для веселих південних людей, які живуть на узбережжі Середземного моря (південь Франції, Італії, Греції, Криту, Іспанії). Характеризується:

велике споживання фруктів та овочів, горіхів, насіння, квасолі, хліба та інших видів зерна;
вживання оливкової олії скрізь;
більше риби, менше м’яса;
скрізь з оливковою олією;
більше риби, менше м’яса;
достатня кількість йогурту та жирного сиру;
Перевага місцевим, сезонним, свіжим продуктам та свіжоприготовленим домашнім стравам.

Крім того, процес годування не повинен йти в дорозі, поспішаючи куди і як це буде. Для жителів Середземномор’я їжа - це не просто паливо для життя, а й відпочинок та задоволення. Якщо ви можете запросити своїх рідних та друзів, разом вигадайте кулінарний шедевр, а потім насолоджуйтесь дегустацією разом із танцями та піснями.

Продукти, що підвищують родючість

А тепер давайте детальніше розглянемо, що можна і що потрібно їсти, щоб швидше стати мамою:

Оливкова олія, риба (особливо лосось), насіння, горіхи, авокадо - цінні накопичувальні жирні кислоти, такі як омега-3, мононенасичені жири.
Горіхи, насіння, квасоля, сочевиця тощо - це дуже калорійні білки на рослинній основі, які є дуже здоровими.
Хлібобулочні вироби з цільного зерна.
Фрукти, каші, зелені овочі, капуста, яйця, апельсини - продукти, що містять не тільки корисні мікроелементи, вітаміни та антиоксиданти, але і фолієву кислоту. Це важливо для високоякісних яєчних клітин і нормального розвитку нервової системи у плода.
Морепродукти, морські водорості, фейхої містять у своєму складі багато йоду, що впливає на роботу щитовидної залози та регулярність жіночого циклу.
М'ясо, нежирне птаство показано в помірних кількостях.
Цілісне молоко та молочні продукти, такі як жирне морозиво, також необхідні в щоденному раціоні жінок, які намагаються завагітніти.

Є також загальні рекомендації:

Вживання достатньої кількості води та натуральних соків;
Правильно зберігати продукти, особливо швидкопсувні;
виключити кофеїн, консерванти, барвники, напівжири, напівфабрикати, фаст-фуди тощо;
регулярно приймати вітамінні комплекси, неодмінно з фолієвою кислотою та вітаміном D.

Така дієта не жорстка, практично не має протипоказань. Ці поживні інгредієнти насправді можуть збільшити шанс зачаття, якщо жінка не має проблем зі здоров’ям.

І якщо позитивного результату немає навіть після лікування, застосовуються високоефективні репродуктивні технології. Центр сурогатного материнства клініки проф. Феськова призначений для тих людей, які природним чином не можуть залишити своє продовження. Ми гарантуємо 100% успішний результат.!