Проф. Доктор Анамарія Чубара, головний психіатр, про найбільших ворогів пам’яті
Коли нам доводиться хвилюватися, якщо ми все частіше і частіше забуваємо ключ у дверях, ми шукаємо телефон, хоч і розмовляємо з ним, ми забуваємо імена людей, яких знаємо давно.
-Які причини забудькуватості, особливо у молодих людей?
-У молодих людей не можна говорити про патологічні проблеми пам'яті. Загалом, у молодих людей є проблеми з пам’яттю через щоденний стрес або в умовах дефіциту уваги, важливим фактором є дуже напружений графік. Також можуть виникати проблеми з пам’яттю, якщо не тренувати її, найбільшим ворогом є, здебільшого, технологічний прогрес, який впливає на нашу здатність запам’ятовувати.
-З якого віку починається погіршення пам’яті?
Важко точно сказати, коли починається депопуляція нейронів, тим більше, що існує безліч факторів, які можуть посилити один одного. Дослідження поширеності хвороби Альцгеймера в Європі показали частоту захворюваності 4,4% у віці 65 років та 9,7% у віці 70 років. З іншого боку, хвороба Альцгеймера вперше виявила хворобу у 1907 році у 51-річної жінки.
-Коли людині доводиться турбуватися про те, щоб все частіше забувати ключ у дверях, залишати піч увімкненою, шукати телефон, розмовляючи по телефону, він майже не пам’ятає імені людини, яка знаходиться перед ним, хоча він це знав давно.?
-Люди, які постраждали від форми деменції, як правило, пізніше усвідомлюють, що у них є проблеми, а по мірі загострення хвороби вони навіть не усвідомлюють цього. Зазвичай люди в оточенні отримують повідомлення вперше і звертаються до фахівця в ту фазу, коли пацієнт вже становить потенційну небезпеку як для нього самого, так і для оточуючих.
-Коли можна говорити про початок старечого слабоумства?
-Ми не можемо говорити про точний момент початку старечого слабоумства. Це підступне явище, на початку із грубими проявами, яке важко помітити людині, про яку йде мова. Іноді перші симптоми пояснюються хронічною втомою або іншими факторами у повсякденному житті. При судинній деменції початок може бути раптовим, можливо, пов’язаним з (навіть тимчасовим) ішемічним інсультом. Наступні прояви можна виявити наступним чином: спочатку втрата пам’яті, потім часово-просторова дезорієнтація, труднощі в повсякденній діяльності, зміна мови.
-Спорадичні провали повинні нас турбувати?
-Це багато в чому залежить від того, у якому віці вони з’являються та від їхнього контексту. Якщо вони трапляються у 25-річного віку, вони спонтанно виправляться, просто змінюючи деякі способи поведінки або звички. Іноді забування може відбуватися на тлі депресивного синдрому. Слід зазначити, що порушення пам’яті зустрічаються при багатьох психічних захворюваннях, навіть як механізм самозахисту. Нарешті, я можу сказати, що якщо епізодичне сповзання відбувається у віці старше 50 років, людині слід звернутися до фахівця, оскільки якщо діагноз деменція діагностується на ранній стадії, діючі ліки можуть значно сповільнитися. значна еволюція захворювання.
-Ігри, читання, вивчення іноземної мови тренують пам’ять? Кажуть, що найнебезпечніше - це дозволити розуму лінуватися.
-Культура - це преморбідний захисний фактор. Люди похилого віку повинні продовжувати тренувати як свою стару пам'ять (прокручуючи фотоальбоми, великі та легкі для перегляду календарі, історії з юності ... . тобто терапію спогадів), а особливо продовжувати накопичувати нову інформацію. Періодичне підігрівання системи мозку (ланцюгів), що забезпечує навчання, утримання людини в суспільстві з точки зору емоційного та інформаційного життя, все це захисні фактори. Серед факторів ризику, виявлених при виникненні та розвитку різних типів деменції, є: куріння, алкоголь (навіть у помірних кількостях), високий кров'яний тиск, гіперхолестеринемія, ожиріння, інсульти, діабет. Як ви могли помітити, існує сильний зв'язок між серцево-судинними факторами ризику та факторами деменції. На закінчення, щоб зменшити шанси захворіти на деменцію, необхідно усунути ці фактори ризику. Ми також можемо запобігти появі хвороби, включивши до нашого раціону деякі продукти, які мають властивість зменшувати ризик деменції. Збільшене споживання природних антиоксидантів, вітамінів С і Е, вживання ненасичених жирів, споживання риби - все це має захисний ефект від деменції.