Професійна асоціація посту натщесерце та харчування e

професійна
Метод голодування за Др. Бучінгер і філософія

Якщо ви ще цього не відчули, спробуйте. Думка про те, що піст є синонімом голоду, є помилковою. Хто голодний, не поститься, а хто постить як слід, не голодний! Ті, хто ще цього не відчув, не можуть у це повірити. Але ми, люди, маємо в собі програму розвитку, щоб ми могли деякий час жити без твердої їжі з внутрішніх резервів і не мучитись голодом. Тіло переходить на іншу енергетичну програму, в якій воно отримує необхідну життєву енергію з внутрішніх запасів організму. Важливо, щоб він міг правильно перемикати цю енергетичну програму.

Також ні в якому разі не буває так, що в цей період посту людина відчуває себе млявим і втомленим. Оскільки під час посту навряд чи потрібна травна енергія, організм навіть має додаткову енергію, яку можна безкоштовно використовувати для інших цілей. Під час Великого посту можливі також значні фізичні показники, особливо якщо це постійний діапазон продуктивності. Тож такі програми вправ, як щоденні походи, їзда на велосипеді, плавання, щоб назвати лише кілька прикладів, дуже добре поєднуються з постом. Якщо таким чином проводити голодування належним чином, м’язовий розпад, який викликався знову і знову, не відбувається.

Втрата кількох кілограмів ваги - це бажаний ефект. Піст включає набагато більше, а саме також дуже позитивні впливи не тільки у фізичній, але і в емоційно-духовній сфері. Голодування приносить нам відпочинок, ми знову знаходимо рівновагу, відчуваємо більш тісний зв’язок зі своїм тілом, також можемо долати такі проблеми, як горе, біль чи емоційні рани, відчуваємо самовідкриття. Пост також дає нам можливість позбутися старих звичок, ми можемо озвучити свої справжні потреби. Голодування може стати поштовхом до змін у будь-якій галузі. Переживаючи поліпшення власного самопочуття, яке, якщо воно належним чином побудоване після посту, також має тривалий ефект у майбутньому, ми знову отримуємо більше радості в житті.

Методом голодування, який ми рекомендуємо від професійної асоціації для голодування та харчування, є голодування для здорових людей за словами доктора О. Бучінгер/д-р Х. Люцнера і визначається наступними рекомендаціями:

  • День допомоги повинен проводитися як спільний досвід на місці з групою
  • Уникайте твердої їжі протягом 5-10 днів, а також замінюйте вітаміни, мінерали та білки
  • Ніяких розкішних продуктів
  • Початкове повне спорожнення кишечника, як правило, з використанням солі Глаубера, вранці
  • «Постне харчування» (за словами доктора О. Бухінгера):
    • не менше 2 - 3 літрів рідини на день у вигляді води та трав'яного чаю
    • Овочевий відвар
    • Фруктовий або овочевий сік
    • Лимонні клинки
    • 2 чайні ложки меду
  • Чергуючи рух і відпочинок
  • Дефекація під час Великого посту, клізма i. d. Зазвичай кожні 2 дні, за бажанням і щодня
  • Заходи підтримки натщесерце
    • Щітки, водні аплікації (Кнайп) та ін.
    • Обгортання печінки (вологе і тепле)
    • Гармонійна атмосфера
    • Щоденні пісні розмови
  • Кінець посту
    • Медитація, як правило, з яблуком
  • Ретельна дієта (принаймні 4 дні)
  • Вступ до повноцінного харчування (формула Гіссена)

Важливо, щоб піст проводився правильно та професійно. Якщо ви хочете вперше пізнати піст і піст, ми рекомендуємо курс посту з одним із наших навчених або визнаних лідерів посту. Відповідні пропозиції можна знайти на курсах.

Визначення голодування відповідно до рекомендацій Медичної асоціації з терапевтичного голодування та харчування (ÄGHE)

Передмова

Ці керівні принципи були розроблені та підтримуються спільно комітетом експертів. Його метою є опис методу терапії та встановлення стандартів для подальшої медичної освіти та навчання, орієнтація на заходи забезпечення якості в клініках та практиці, а також подальші наукові дослідження клінічних ефектів методу. Вони також повинні внести свій внесок у методично правильне проведення посту в численних закладах, де пропонують піст для профілактичних медичних та/або релігійно-духовно вмотивованих цілей. Для голодування під наглядом лікаря з 1978 р. Пропозиції в рамках подальшого навчання для отримання додаткового призначення натуропатичного лікування слугували для забезпечення рівня знань. Досвід посту також є бажаною частиною цього. З 1996 року лікарі змогли отримати сертифікат про підвищення кваліфікації «лікар натщесерце» від медичної асоціації терапевтичне голодування та харчування e. V. набувають перевірену кваліфікацію.

Під час голодування, яке не здійснюється під наглядом лікарів, з 1986 року кілька закладів готують лідерів посту. Цей тренінг також служить для співпраці з лікарями, що голодують.

1.0 Визначення посту та різних форм посту

Піст - це добровільна відмова від твердої їжі та розкішних продуктів на обмежений час. Якщо піст виконується правильно, показники хороші, не відчуваючи почуття голоду. Піст впливає на людей у ​​їхній єдності тіло-душа-дух. Важливе значення має наступне: - достатнє (не менше 2,5 л/добу) споживання безкалорійної рідини (мінеральна вода, чай), а також натуральних компонентів у рідкій формі, таких як овочевий бульйон, фруктові та овочеві соки та мед, не більше 2100 КДж (приблизно 500 ккал)/день - сприяння процесам елімінації через кишечник, печінку, нирки, легені, шкіру - встановлення балансу між рухами та відпочинком - дбайливе харчування та ведення здорового способу життя.

Фізіологічно організм людини має можливість "живити зсередини" із власних запасів їжі. Відбуваються зміни в обміні речовин і в психіці, що необхідно враховувати при методично правильному здійсненні посту (Вільгельмі де Толедо, 1998). Різні варіанти розроблені з водяного голодування, які часто мають принципові відмінності - хоча всі вони описують часткове або повне переривання постачання їжі. У повсякденній мові їх, на жаль, часто використовують у недиференційованій формі.

1.1 Терапевтичне голодування (за Бухінгером)

1.2 Голодування для здорових людей

Цей термін описує короткий піст, який також можуть контролювати кваліфіковані керівники посту ("не лікарі") (Lützner 2001). ÄGHE рекомендує, щоб лікар з досвідом голодування у фоновому режимі був доступний для прийому та спостереження (див. Розділ 5 Голодування для здорових людей).

1.3 Різні типи голодування (класифікація)

А) за станом здоров'я

  • Терапевтичне голодування (також зване терапією натще)
  • Профілактичне голодування
  • Голодування для здорових людей (без основних медичних намірів)

Б) відповідно до типу опори (див. Також розділ 4.4 Якість структури)

  • Я медично керував стаціонарною допомогою: клініки
  • II амбулаторно медично керовані: лікарі-практики
  • III не за вказівкою лікаря: керівники посту