Профілактика та лікування; остеопороз
Опубліковано 30.10.2018
Які наслідки цього захворювання і як запобігти його симптомам? Наші поради.
За даними INSERM, щороку остеопороз, захворювання кісток, яке важко виявити, викликає в середньому 165 000 госпіталізацій. Які наслідки цього захворювання і як запобігти його симптомам? Наші поради.
Остеопороз: що це ?
Це захворювання скелета, яке характеризується зменшенням щільності кісткової тканини і, як наслідок, крихкістю кісток. Це сприяє переломам, особливо зап’ястя, стегна та хребців, які можуть виникнути навіть після легкої травми.
Остеопороз особливо страждає від жінок після менопаузи - 40% жінок старше 50 років і 70% жінок старше 80 років страждають - але це не шкодує чоловіків, у яких це відбувається найчастіше після 65 років *, а також пацієнтів, які отримують лікування високими дозами кортикостероїди.
Як пройти тестування ?
Зовнішніх ознак остеопорозу немає. Захворювання зазвичай виявляється, коли відбувається перелом. Ваш лікар може оцінити ризик, запитавши вас про вашу сім'ю та історію хвороби.
Щоб виявити хворобу, він призначить просте рентгенологічне дослідження, яке триватиме менше 15 хвилин: денситометрія кістки, яка вимірює щільність мінеральної кістки (МЩКТ). На кістку впливає невелика кількість рентгенівських променів. Чим вона щільніша, тим більше вона їх поглинає. Цей іспит покривається медичним страхуванням.
Найкраще рішення - профілактика
Хоча є доступні методи лікування, вони не виліковують остеопороз, лише зменшують ризик переломів. Профілактика - це ваш найкращий засіб із раннього віку, оскільки кістковий капітал накопичується приблизно до 20 років. Хороший прийом кальцію та вітаміну D необхідний протягом усього росту.
Загалом, подбайте про своє харчування та спосіб життя, щоб обмежити ризики. Займіться регулярними фізичними навантаженнями та уникайте алкоголю та тютюну.
Які способи лікування ?
Після діагностики остеопорозу пріоритет буде надаватися адаптованій дієті, яка посідає почесне місце продуктам, багатим кальцієм і вітаміном D.
Вам також доведеться робити все, щоб обмежити ризик падіння: облаштовувати свій будинок, взувати взуття, що підтримує стопу, мати хороший медичний та офтальмологічний контроль, щоб уникнути запаморочення, наприклад.
* Джерело: Медичне страхування