Профілактика та полегшення бронхіту - професійний журнал Bio Linéaires для торгових точок
Поділіться цією статтею
Для запобігання або прискорення загоєння гострого бронхіту необхідно підтримувати імунну систему, розріджувати бронхіальний секрет і обмежувати запалення слизових оболонок.
Що рекомендувати щодо харчування ?
● Можна порекомендувати досить «гіпотоксичну» дієту, без надлишку, в обмеження споживання молочних продуктів та продуктів з високим глікемічним індексом (і особливо солодощі).
● Також слід пити воду або трав’яні чаї не менше 2 літрів на день. Розмарин, чебрець, евкаліпт, аніс, фенхель, бузину, вербенові трав'яні чаї слід призначати пріоритетно для їх розслаблюючого впливу на гладку мускулатуру дихальної системи та відхаркувальних властивостей.
● І, нарешті, радимо розтоплювати під язиком від 1 до 4 чайних ложок на день манука мед за його антисептичні властивості або будь-який інший холодний екстракт меду.
Які добавки порадити ?
Іноді корисно поєднувати кілька добавок для кращої ефективності.
N-ацетилцистеїн для зменшення секреції
Як тільки бронхіт добре встановлений з жирний кашель, Ви можете порекомендувати приймати від 600 до 1800 мг N-ацетилцистеїну, який завдяки своїм муколітичним властивостям, сприяє відхаркуванню мокротиння.
Андрографіс
Цей найближчий двоюрідний брат ехінацеї визнаний ВООЗ для лікування ускладнених респіраторних захворювань, чия бронхіт. Крім того, вона це робить знижують температуру і стимулюють імунну систему. Вона може порадити щодо профілактики із швидкістю 500 мг на день та з перших симптомів протягом 7-10 днів шляхом подвоєння або потроєння доз залежно від розміру.
За відсутності Andrographis ви можете порадити корінь ехінацеї що стимулює імунну систему і підвищує стійкість проти інфекцій і зокрема бронхіт. Його екстракт слід брати з першого охолодження.
Екстракт кісточок грейпфрута
Запобігаючи зростанню більшості вірусів, він є дуже корисним оплотом у разі бронхіту. Ви можете рекомендувати його від одного до трьох разів на день як профілактичний або лікувальний засіб до повного зникнення симптомів із розрахунку 15-30 крапель на дозу для дорослих та 5 крапель на 10 кг для дітей.
Чорна редька
відхаркувальні властивості його кореня обумовлені наявністю senévol. Крім того, він має протизапальну активність на слизовій дихальних шляхів і, отже, буде чудовим допоміжним засобом у разі запалення та гіперсекреції.
Ви можете рекомендувати його в ампулах чистого кореневого соку або у формі капсул концентрованих сухих екстрактів натщесерце, перед кожним прийомом їжі, 1-3 рази на день.
Ви також можете рекомендувати його у свіжовичавленому та змішаному соку, змішаному, наприклад, з морквяним соком.
Прополіс
Він містить понад 150 різних речовин (терпени, фенольні сполуки, флавоноїди), які вносять свій внесок зміцнити імунну систему і особливо до зменшити запальні явища під час бронхіту. На своїх полицях у вас повинна бути ця противірусна речовина у різних формах: жувальна гумка, спрей, капсули або таблетки для ковтання.
Вітамін С
Цей вітамін не тільки підтримує імунну систему, але це також той вітамін, яким надмірно споживаються під час запальних реакцій у дихальній сфері. Тому його слід рекомендувати щодня або у формі ацероли, або у формі таблеток тривалої дії з біофлавоноїдами, окремо або у поєднанні з вітаміном D3.
Серед грибів ми відзначаємо рейші та кордіцепс, які також полегшують симптоми деяких респіраторних захворювань, включаючи бронхіт.
На стороні ефірних масел
Розмарин ЕО з цинеолом, завдяки своєму антиспептичні та відхаркувальні властивості, також може бути рекомендований у поєднанні з цим ліналооловий чебрець і D 'Евкаліпт променевий або глобулус, через інгалятор або трансляцію у вітальні.
Евкаліпт є антисептиком, він очищає дихальні шляхи, і ВООЗ визнає його використання для зняття запалення слизових оболонок дихальних шляхів та бронхів. Зазначається, що його дію обумовлено активними речовинами, 1,8-цинеолом та евкаліптолом.
Анжеліка Гульберт
Дієтолог