Профілактика виразки - ПІВДЕННИЙ ГАЗЕТ

Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки - дуже поширений стан, на який припадає 8% усіх захворювань органів травлення у дорослих.

виразки

Частота виразки дванадцятипалої кишки становить 75%, а виразки шлунка - 25%.

Найбільш страждають чоловіки. Захворювання призводить до клінічного виразкового синдрому та виразки шлунку та/або дванадцятипалої кишки (виразкова ніша).

Пацієнт відчуває біль в епігастрії щодня протягом трьох-чотирьох тижнів з певним інтервалом після їжі (півгодини, годину-дві). Біль супроводжується печією (опіками епігастрії) та відрижкою або кислою блювотою. Симптоми з’являються навесні та восени.

Серед факторів, що призводять до виразки шлунку та дванадцятипалої кишки, можна назвати зловживання їжею та надлишок спецій, вживання алкоголю, куріння, вживання наркотиків, деякі ліки (аспірин), зловживання вітаміном С та хелікобактер пілорі.

рекомендації

Виразку можна запобігти, змінивши спосіб життя. Ось декілька важливих правил, яких слід дотримуватися:

1. Їжте регулярно триразово (вранці, опівдні та ввечері), але їжте невеликі та легкі закуски;

2. Їжте спокійно, не поспішаючи і уникайте важкої їжі;

3. Не їжте занадто пізно ввечері. Останній прийом їжі слід приймати принаймні за дві-три години до сну;

4. Добре пережовуй кожен рот. Уникайте занадто гарячої або занадто холодної їжі;

5. Не лежати в ліжку відразу після їжі (післяобідній сон);

6. Якщо у вас опіки, добре допомагає, якщо підняти голову ліжка на 20 см. Цим маневром ви піднімаєте не тільки голову, а всю верхню частину тулуба;

7. Важливо намагатися підтримувати свою нормальну вагу (розраховується за формулою: зріст у сантиметрах мінус 100, +/- 10%). Ожиріння перешкоджає лікуванню хвороб та сприяє їх одужанню;

8. Спробуйте усунути стрес або боротися з ним за допомогою фізичних вправ, ходьби, спорту, їзди на велосипеді, психотерапії, релаксації та самоконтролю;

9. З обережністю застосовуйте «агресивні» шлункові ліки: аспірин, кортизон, нестероїдні протизапальні засоби (диклофенак, індометацин та ін.);

11. Скоротіть споживання алкоголю, солодощів, жирної їжі, чорного чаю та кави. В принципі, ви можете споживати їх в помірних кількостях під час або відразу після їжі, але ніколи між їжею або на голодний шлунок;

12. Дуже важливо точно дотримуватися рекомендацій сімейного лікаря. Також важливо приймати ліки або добавки, призначені лікарем після діагностики. Навіть якщо біль незабаром припиняється, стан заживає лише після призначеного періоду лікування 6-12 тижнів.

Особа з симптоматичною тріадою - біль + печія + блювота - повинна звернутися до лікаря для правильного встановлення діагнозу та лікування.

Доктор Маріана Пасареску, Управління сприяння здоров’ю, Державна служба охорони здоров’я Долж