ПРОГРАМА ПОЧАТКОВОГО БІГУ - МАЙЛОВИЙ ДЕРЕВО; Люсіль Вудворд

програма

Біг BBL - ПОЧАТКОВИЙ

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ БІГАТИ

1 ПРОГРАМА, АДАПТОВАНА ДО ВАШОГО РІВНЯ

Ви хочете почати або повернутися до бігу, але не знаєте, з чого почати? Ця програма створена для вас !

За допомогою цієї програми Body By Lucile Running Beginner я пропоную тренування від 5 до 10 тижнів для вивчення основ бігу. З різноманітні навчальні плани, з вправами нарощування м’язів адаптовані та керовані кардіо сильно мотивуючий, який буде супроводжувати ваші перші кроки до бігу. Щоб прогресувати у своєму власному темпі і перевершити себе.

Ця програма надасть вам усі інструменти для роботи від 30 до 40 хвилин без зупинки і особливо без страждань. Йдеться про примирення з бігом та переосмислення цієї практики як власного виду спорту стрункі та м’язисті, ефективно. Ніколи більше не бійся щоб почати бігати, і нехай мій голос скерує вас вдосконалити свою техніку та досягти своєї мети !

ЩО МІСТИТЬ ПРОГРАМА

1 програма: пояснити все, що ви завжди хотіли знати про біг, мати усі ключі для початку;

2 плани навчання: більше 5 або 10 тижнів, залежно від вашого рівня. Для його визначення, пройти тест !

5 ексклюзивних кардіо-сеансів з керованістю: в звукових доріжках, щоб супроводжувати вас, консультувати вас та мотивувати під час сплітів

2 ексклюзивні відео зміцнення м’язів: пристосовані до практики бігу, вони дозволять вам розвивати м’язи та краще позиціонувати себе.

Акційні пропозиції доступні у формі пакетів, описаних нижче:

Примітка: ця програма є цифровим вмістом "електронних книг", який можна переглядати на комп'ютері, смартфоні та планшеті. La Poste не надсилає жодного фізичного товару.

Після завантаження файли можна знайти в папці "Завантаження" на вашому комп’ютері. Ви можете переглянути ексклюзивні відео, використовуючи посилання в PDF-файлах, або знайти їх у Ваш обліковий запис Клієнта після входу. Також не забудьте підписатися на наш бюлетень для додаткового ексклюзивного вмісту !