Програма схуднення - гіпнотерапія
Втрата ваги: чому дієти важко працювати ?
Більшість дієт насправді не працюють, результати неоднозначні і не тривають.
З іншого боку, вам потрібна сила волі, і як тільки вона слабшає, ви відмовляєтесь від цієї дієти, а іноді ви компенсуєте нестачу, яку відчуває надмірна і непридатна їжа.
Коли ви починаєте зменшувати споживання калорій, особливо коли обмеження серйозне, ваш базальний метаболізм сповільнюється, і ваше тіло адаптується, автоматично регулюючи ваш базальний обмін речовин (це витрата калорій, необхідний для підтримки ваших життєво важливих функцій. Організм, такий як дихання та діяльність органів спокою).
Таким чином, дієта в 1000 калорій на день може швидко призвести до падіння цієї метаболічної активності на 45%. Як результат, ви більше не можете худнути, незважаючи на падіння добових калорій та збільшення витрат енергії.
Тому ваша вага більше не визначається коефіцієнтом витрат/споживання калорій, і ви втрачаєте можливість втратити жирову масу. Іноді навіть трапляється, що ви набираєте вагу, хоча ви споживаєте мало калорій.
Чим відрізняється гіпнотерапія ?
Ви знаєте, що для схуднення немає магії, потрібно правильно харчуватися і бути більш фізично активним.
Іншими словами, ви вже знаєте, яку їжу вам слід їсти, ви також знаєте, скільки і який тип фізичної активності вам потрібен. Однак ви не можете мотивувати себе практикувати правильні стратегії протягом довгого часу. Так приживаються шкідливі звички.
Насправді вам просто потрібно знайти правильний тип мотивації робити те, що ви вже знаєте.
Гіпноз допоможе вам змінити ці глибоко вкорінені звички і дасть вам мотивацію продовжувати харчуватися здорово і правильно займатися спортом.
Гіпнотерапія з досвідченим терапевтом, що використовує різноманітні відповідні методики та стратегії, пропонує вам можливість м’яко вносити зміни у свій стан душі, з особливим акцентом на ваш особистий ріст, вашу впевненість у собі, вашу самооцінку. Вас та ваші мотивації.
Ви швидко станете актором свого життя а у супроводі терапевта ви зможете зрозуміти ваші справжні цілі.
Ці зміни у вашому психічному стані призведуть до природного зменшення ваги при збереженні вашої фізичної рівноваги та психологічного самопочуття.