Пропальпуйте і прокачайте хороший рефлекс, коли ви вагітні Блог
Перевірена техніка, для боротьби з целюлітом часто рекомендується пальпувати та рулон. Але коли ви вагітні, чи можна це використовувати для лікування вигини на стегнах ? На жаль, не завжди: як запобіжний захід, пальпувати та перекачувати часто не рекомендується, коли ви вагітні.
Маленькі поради щодо його заміни в очікуванні після пологів.
Пальпат-рол, дуже ефективний ручний масаж
Масаж називається пальпаторним рулоном передбачає замішування шкіри, щоб відокремити гіподерму (найглибший шар шкіри) та фасцію (мембрану, яка оточує органи). Доведено, що ця методика усуває целюліт. Це практикується або вручну, або на верстаті (механічний пальпатор-рулон).
Але крім естетичного ефекту, пальпатор-рулон також дуже корисний для лікування певних проблем зі здоров’ям: серед терапевтичних застосувань ми можемо, зокрема, назвати біль у спині.
Недоліки пальпаторного рулону? Не дуже приємно терпіти ... Найголовніше, це не завжди хороша ідея під час вагітності, коли ризик розвитку венозних проблем високий.. Варикозне розширення вен та флебіт справді є одними з основних його протипоказань.
Вагітна, як замінити пальпатор, щоб уточнити стегна ?
Ви не маєте дозволу користуватися сеансами пальпації та рулону? Не панікуйте: схуднути ноги навіть під час вагітності, є різні варіанти.
Перше - це звичайно, знову і знову, робити ставку на покращений спосіб життя. Сьогодні вагітним рекомендується продовжувати займатися спортом, а не припиняти будь-яку активність. Отже, щоб стимулювати кровообіг і збільшити свій метаболізм рухатися! Ви наберете менше ваги, і у вас менше розвинеться целюліту та затримки води.
Скористайтеся пальпатором після вагітності
Народилася дитина? Як тільки ви відновите свою форму, і особливо час для себе, ви можете скористатися цимсерія сесій відчувати і котити.
Але який ідеальний ритм уточнити її стегна за допомогою цієї техніки ви запитаєте себе? Часто радять два-три сеанси на тиждень. Загалом, як правило, потрібно мінімум п’ять сеансів, але ця цифра може збільшити до п’ятнадцяти залежно від стану вашої апельсинової кірки.
Щоб скористатися достоїнствами пальпації та рулону, будь то вручну чи за допомогою пристрою, краще почекати до кінця вагітності і зосередьтеся на запобіганні появі розтяжок на животі. Після народження дитини, настав час втратити целюліт !