Пропонуємо студію йога-масажу Pfeifer Wiesloch
Хельга Пфайфер
Йога розшифровується як "єдність або гармонія" і розуміється як філософське вчення, цілісний підхід якого полягає у приведенні тіла, розуму та душі в гармонію. Існує безліч різних варіантів йоги, які знаходяться на рівних.
Що означає хатха-йога?
Термін Хатха складається з двох частин: "Ха" означає принцип Сонця, а "Тха" - принципу Місяця. Хатха-йога - це збалансування протилежностей.
Сонце та місяць символізують протилежні енергетичні якості у людини. Чоловічий та жіночий енергетичний аспект: прохолодний місяць та жарке сонце, ян та інь, логіка та креативність, активність та тиша, вимогливий привіт сонця та ніжне глибоке розслаблення.
Яка мета хатха-йоги?
Метою хатха-йоги є створення і підтримка гармонійної гармонії між цими елементарними силами.
Це допомагає збалансувати гармонію тіла, розуму та душі, щоб знайти внутрішній спокій та рівновагу.
Як працює йога?
Поєднання поз (асани), дихальних вправ (пранаяма), а також техніки концентрації уваги та медитації мають балансуючий, підбадьорливий та заспокійливий ефект.
Вправи йоги сприяють оптимістичному мисленню, усвідомленому диханню, глибокому розслабленню і, отже, позитивному розвитку свідомості на всіх рівнях.