Пропуск сніданку призводить до ожиріння у дітей - лікувальна практика
Чи повинні діти снідати вранці?
Багато людей, мабуть, знайомі із твердженням, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. Однак останніми роками неодноразово дискутуються про те, наскільки здоровим є для нас наш щоденний сніданок і чи частіше у людей виникають проблеми із вагою під час сніданку. Зараз дослідники виявили, що принаймні діти не повинні пропускати сніданок, оскільки це збільшує ризик збільшення ваги, надмірної ваги та ожиріння.
Нещодавнє дослідження Університету Порту в Португалії показало, що діти, які пропускають сніданок, частіше страждають надмірною вагою та ожирінням. Результати дослідження були представлені на цьогорічній зустрічі в Європейському конгресі з питань ожиріння в Глазго.
Наскільки важливий ранковий сніданок для дітей і що відбувається, коли діти пропускають сніданок вранці? (Зображення: Monkey Business/fotolia.com)
Пропуск сніданку вплинув на вагу років потому
Коли діти їдять найбільші за день їжі в обід і вечерю, це підвищує ймовірність набору ваги та розвитку ожиріння. Якщо діти споживали підвищену щільність калорій під час цих двох прийомів їжі, це впливало на вагу постраждалих через роки.
Для дослідження було обстежено майже 2000 дітей
Для свого дослідження вчені обстежили 1961 дитину. Вони аналізували триденні харчові щоденники у віці чотирьох років, перш ніж вимірювати вагу учасників у віці семи років. При оцінці результатів також враховувались важливі фактори, які могли вплинути на результати, такі як вік матері та освіта, повідомляє англомовний журнал Daily Mail.
Діти частіше отримували зайву вагу та ожиріння до семи років
Дослідники дійшли висновку, що більш високе споживання енергії до чотирьох років на обід і вечерю, або, як правило, в другій половині дня, було пов’язано з підвищеною ймовірністю розвитку зайвої ваги/ожиріння до семи років. Збільшення споживання жиру під час обіду збільшує ризик надмірної ваги або ожиріння дитини до семи років на 17 відсотків. Пропуск сніданку може призвести до того, що діти вживають більше їжі в другій половині дня та ввечері, що в подальшому призводить до зайвої ваги та ожиріння. Результати поточного дослідження важливі для здоров’я наших дітей, а також показують важливість збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ. (як)