Прості прийоми, що забезпечують ідеальну посмішку
У Великобританії відповідно до нових правил Міністерства охорони здоров’я, пацієнтам, які взагалі не доглядають за гігієною зубів, стоматолог може відмовити, який більше не зобов’язаний їх лікувати.
Гігієна зубів не складна, якщо ви знаєте кілька простих прийомів.
Стоматолог Ентоні Зібуц з Центру імплантації TDC каже, що кожна чистка повинна тривати 2 хвилини, як вранці, так і ввечері.
Деякі електричні зубні щітки самостійно вимикаються через 2 хвилини використання, але ті, хто має прості зубні щітки, можуть використовувати годинник для правильного миття стільки часу, скільки потрібно.
Навіть якщо це здається довгим часом, це великий секрет належної гігієни, вважає фахівець. Ти теж повинен тримайте головку щітки наполовину за зубі, а половину за яснах. Будьте обережні, щоб не натискати занадто сильно на ясна, щоб не травмувати їх.
Що стосується зубної пасти, не обов’язково вибирати дорогий продукт. Інгредієнти приблизно однакові, а більш важливим є техніка щітки та чищення зубів.
Зюбуц каже, що це важливо ниткою двічі на день, щоб запобігти накопиченню нальоту.
Ніна Тетра, асистент стоматолога Лондонського центру косметичної стоматології Мервіна Друяна, попереджає тут, що існує техніка чищення: нитку слід тримати злегка нахиленою, щоб можна було чистити по краях зуба, а не лише між зубами.
Якщо вам не подобається ця тема, виберіть міжзубна зубна щітка, який очищає на 40% більше залишків їжі між зубами порівняно з простим чищенням.
Ці щітки бувають різних розмірів і їх слід використовувати один раз на день перед звичайним чищенням щіток.
Люди, які мають імплантати або старші, можуть замість них використовувати спеціальний пристрій душ у роті: Струмені води під тиском очистять сміття між зубами.
Якщо ви хочете використовувати полоскання рота, почекайте принаймні півгодини після чищення зубів, інакше вода видалить корисні інгредієнти із зубної пасти.
Якщо у вас проблеми з диханням неприємного запаху з рота, виберіть рідину для полоскання рота, яка містить діоксид хлору. При захворюваннях ясен рекомендуються засоби для полоскання рота, що містять його хлоргексидин, сполука, яка знищує бактеріальний наліт, але ці продукти слід застосовувати лише протягом 2 тижнів і лише за порадою стоматолога, оскільки вони можуть забарвити зуби.
Щодо харчування, стоматологи рекомендують вживати не більше 4 чайних ложок цукру на день і уникати кислої їжі або напоїв, що руйнують емаль.
Продуктами, які слід вживати в помірних кількостях або якомога менше, є: дієтичні соки, фруктові соки, енергетичні напої, шипучі вітаміни, оцет.
Куріння він впливає на приплив крові до ясен і є однією з основних причин втрати зубів. Тим, хто не може кинути палити, Zybutz радить ходити до стоматолога, щоб чистити зуби принаймні раз на 2-3 місяці. Некурящим слід ходити до стоматолога 3 рази на рік, каже Зибуц.
На зуби, за якими ретельно не доглядають, впливатиме бактеріальний наліт, який затвердіє до відкладень зубного каменю. Вони поширяться під яснами, де спричинять запалення і навіть інфекцію - гінгівіт.
Найбільш серйозним захворюванням ясен є пародонтоз, призводить до втрати зубів і вимагає лікування. В даний час немає необхідності в хірургічному втручанні, і доступні методи лазерного лікування, які видаляють уражену тканину.
Для тих, хто хоче мати біліші зуби за допомогою спеціальної зубної пасти, експерти мають погані новини: вони лише видаляють плями з поверхні зубів. Вони містять занадто мало перекис водню, інгредієнт, що використовується в стоматологічних кабінетах для професійного відбілювання.
Для ефективного відбілювання стоматологи використовуватимуть спеціальний гель перекису водню, який буде триматися на зубах протягом 90 хвилин в кабінеті, а потім вдома, після лікування.
Потім тим, хто робить це лікування, яке є досить дорогим, слід протягом декількох тижнів уникати продуктів, які фарбують зуби, таких як кава та червоне вино.
Зірки вдаються до іншого фокусу: вони використовують тонкі шари порцеляни, які прилипають до поверхні зубів. Під час процедури лікар видалить частину натуральної зубної емалі перед тим, як клеїти фарфор. Перевага полягає в тому, що вона може тривати все життя, якщо ретельно доглядати за зубами.