Простий бідний - думки експертів та користувачів
У наш час ви можете знайти програми тренувань та харчування на кожному кроці, особливо в Інтернеті. Але звідки ви знаєте, який з них справді працює?
У цій статті ми представляємо висновки експертів щодо системи Simple Poor, а також думки та реальні результати, отримані жінками, які дотримувались її, перевірені на справжність.
Що таке "Простий слабкий"?
"Simple Slim" - це повна програма харчування та тренувань для жінок, які хочуть схуднути ефективно, здорово та стабільно, формуючи свої жіночі форми.
Ефективність системи забезпечується успішними дієтичними та тренувальними стратегіями, натхненними провідними світовими тренерами, прийнятими та адаптованими Александру Попою, щоб зробити втрату ваги доступною та стійкою для якомога більшої кількості жінок.
Хто такий Александру Попа?
Александру Попа є міжнародним сертифікованим тренером як спеціаліст з питань харчування та навчання продуктивності NASM (Національна асоціація спортивної медицини в США).
Засновник сайту AntrenorulMeuPersonal.ro та автор численних статей та фітнес-програм, Олександру вважає, що кожен має право на підтягнуте та здорове тіло та підвищену впевненість у собі.
І він постійно навчається, щоб зробити це можливим, про що свідчать понад 2400 жінок та чоловіків, які скористалися його програмами, як особисто, так і в Інтернеті.
Що він містить і як працює система "Простий слабкий"?
Першим кроком у виконанні програми є онлайн-додаток Virtual Nutritionist у системі. Тут ви введете деякі дані та вимірювання, щоб дізнатися необхідні калорії та макроелементи, щоб дотримуватися протоколу метаболічного скидання (та інших ідеальних значень).
Simple Weak містить 3 файли PDF:
- Основне керівництво (яке включає програму харчування)
- План тренувань
- Список з 111 продуктів для здорового та привабливого тіла.
Основний посібник містить вказівки щодо ефективного запуску програми, процесу розумного схуднення, гормональної оптимізації, вимірювання прогресу, а також пропонує мотиваційні стратегії.
Харчова програма триває протягом 12 тижнів і не є заздалегідь визначеною, як ви можете очікувати від дієтолога, з фіксованим часом прийому їжі, а стратегією, яка покроково пояснює, як створити страви для схуднення, наприклад до опису макроелементів при вимірюванні та комбінуванні їх у спеціальних кількостях.
Елемент ключ ось протокол метаболічного скидання, складний протокол, який гарантує втрату ваги, дотримуючись деяких чітких правил та калорійності. Інший варіант - підійти до їжі персоналізовано.
У той же час харчова стратегія спрямована на реалізацію харчових звичок, які можна легко зберегти в довгостроковій перспективі, а не лише в короткостроковій перспективі і базується на споживанні тваринного білка. Тому він НЕ підходить для вегетаріанців та веганів.
План тренінгу також включає корисні поради щодо тренувань для жінок і складається наступним чином:
Етап 1- Вступний тренінг
Він триває протягом 4 тижнів по 3 дні тренувань на тиждень і має на меті вивчити нервову систему за допомогою правильних методів виконання складних вправ та розробити якомога міцнішу основу м’язової сили.
Етап 2- Посилення навчання
Він розтягується на 4 тижні по 4 дні тренувань на тиждень і має на меті швидше спалювати жир, окреслювати жіночі форми та надалі розвивати силу, дуже важливу складову для довгострокового успіху.
Фаза 3- Прискорене горіння
Як і друга фаза, вона триває 4 тижні з 4 тренуваннями на тиждень і має на меті прискорити спалювання жиру.
Всі файли доступні в приватній зоні, до якої клієнти отримують необмежений доступ після покупки. Увійшовши, клієнт може завантажити всі PDF-файли та отримати доступ до програми AMP, щоб переглянути демонстраційні відеозаписи вправ з основного тренінгу або записати їхній прогрес.
Думки та результати
Ось кілька думок, якими поділились у приватній групі “Мій особистий тренер” у Facebook жінки, які дотримувались системи “Простий слабкий”, коли вони розповідають про отримані результати:
Думка FitExpert щодо "простого слабкого"
Завдяки своїй складності "Простий слабкий" не для всіх, хто хоче схуднути за ніч без будь-яких зусиль, але призначений для жінок, які готові переглянути інформацію та застосувати її відповідно до рекомендацій.
Якість інформації відповідає високим стандартам у фітнесі на основі сучасних та ефективних стратегій харчування та тренувань, натхненних тренерами світового класу, і ціна доступна з огляду на витрати на схуднення при відвідуванні дієтолога або співпраці з лікарем. особистий тренер.
Крім того, персоналізований характер системи є плюсом як з точки зору харчування (нестандартні розрахунки), так і навчання.
Беручи до уваги всі ці аспекти разом із результатами, отриманими користувачами, програма може успішно забезпечити обіцяне прискорене, здорове та ремонтопридатне зниження ваги.