Проти розтяжок - все про матерів
Що таке розтяжки
Коли тіло швидко проходить ріст, а шкіра не встигає, волокнисті та еластичні шари в глибині шкіри розтягуються і ламаються. Розтяжки, що утворюються в цій області, насправді є рубцевою тканиною. Розтяжки, як правило, є більш вираженими і сильними в районах, які через силу тяжіння висять сильніше, наприклад грудей та іні сідниці. Розтяжки частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків, і відрізняються за розміром і формою. Вони спричинені швидким набором ваги, саме тому завдання та іні статевого дозрівання є улюбленими моментами для появи розтяжок.
Ви можете помітити, як свіжі розтяжки з’являються у вигляді хвилястих ліній на животі, грудях, сідницях і стегнах. Коли вони з’являються, вони мають червонувато-фіолетовий колір і поступово зникають, стаючи білими і менш помітними через 6-12 місяців.
Дефіцит цинку з часом був пов’язаний з появою розтяжок. Якщо у вас з’являються м’які розтяжки, у вас можуть бути такі Каренţцинку, який є важливим мінералом для регенерації шкіри. Для хороших результатів було б добре вибрати добавку з магнію та іні вітамін В6 для оптимального поглинання.
Вітамін С важливий, оскільки він допомагає підтримувати еластичність шкіри завдяки ключовій ролі, яку він відіграє вироблення колагену. Також не уникайте червоного м’яса, одного з найбагатших на колаген продуктів.
підтримання зволоження та іні еластичністьţii на уражених ділянках зменшить ризик появи розтяжок. Намагайтеся щодня робити масаж проблемних зон під час вагітності, щоб підтримувати еластичність шкіри та зменшувати ризик розвитку розтяжок.
Уникайте швидкого набору ваги і дотримуйтесь здорового харчування та способу життя. Він багато їсть свіжі фрукти та іновочі, крупи, горіхи та іні насінняţe. Споживайте близько двох літрів води на день, оскільки хороше зволоження допомагає підтримувати нормальну і здорову вагу.
Подумайте про те, щоб прийняти спеціальну мультивітамінну та мінеральну формулу, щоб забезпечити правильне харчування для вас та вашої дитини.
вправиţфізичні умови та інта спорту Також необхідні регулярні заняття. Не забудьте поговорити зі своїм лікарем перед початком вагітності перед початком нової програми вправ.
Оскільки розтяжки, як правило, погіршуються в районах, що зазнають дії сили тяжіння, носіть зручний бюстгальтер, щоб зменшити дію сили тяжіння на груди під час вагітності та годування груддю.
Після появи розтяжки вона стає постійною. Ніякого масажу іІ жоден крем не змусить його зникнути.
Зверніться до свого лікаря, якщо у вас раптом з’явилася велика кількість розтяжок. Це може свідчити про ряд гормональних захворювань.
Якщо ви приймаєте стероїдні ліки і у вас є розтяжки, це можуть бути побічними ефектами ліків. Зверніться до лікаря для отримання додаткової інформації.