Проти тяги Доторкніться до цієї точки на своєму тілі!
Повзуче почуття голоду змушує вас тягнутися до шоколадної плитки в офісі? Зупини це! Ось як точковий масаж може допомогти вам схуднути
З точковим масажем до фігури мрії
Хто б міг подумати, що 5-річний китайський метод зцілення полегшить жінкам схуднення в наші дні? Точковим масажем ти натискаєш кілька точок на тіло і тим самим впливаєш на весь організм. Наприклад, є пункт, який полегшує тягу.
Тяга до їжі є каменем спотикання більшості дієт. Почуття раптової жадібності спрацьовує через те, що організму не вистачає поживних речовин. Навіть ті, хто знов і знову їсть одну і ту ж їжу, ризикують мучитися тягою: тут організму не вистачає необхідної різноманітності смаків, щоб щасливо чекати наступного прийому їжі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Коли ти наступного разу перші почуття голоду відчуйте це, спробуйте метод точкового масажу. Важливий пункт проти голоду з красивою назвою "Центр людини" знаходиться точно посередині між носом і верхньою губою. Ви можете утримувати тиск на цій точці протягом хвилини, а також можете обережно масажувати круговими рухами. Потім розв’яжіть і повторіть техніку після невеликої перерви.
Якщо ваш Думки обертаються лише навколо їжі, відчуйте точку точкового масажу нижче коліна. Він лежить там у помітній западині у верхньому зовнішньому кінці гомілки. Масажуйте точку з обох боків тіла одночасно приблизно хвилину-дві.
A добре функціонуючий обмін речовин також дуже важливий для успішного схуднення. Щоб полегшити травлення, знайдіть точку на ширині руки над пупком на середній лінії тіла. Масажуйте цю точку м’яко круговими рухами протягом двох хвилин - в ідеалі три рази на день, за півгодини до їжі.
Звичайно, сам масаж не зробить вас стрункими - але він може допомогти придушити будь-яку тягу, що виникає, і тим самим заощадити калорії. Тому їжте лише тоді, коли ви справді голодні, і ще більше насолоджуйтесь обідньою перервою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie