Проти збільшення простати, панове, їжте, пийте
Пов’язана з родючістю, мужністю та сексуальністю, простата часто є предметом табу для чоловіків. Однак після 45 років краще запобігати, ніж «лікувати» цю залозу, яка має тенденцію до зростання. Ризику зазнати незручностей день. і ніч. Панорама природних рішень, щоб побалувати її.
Передміхурова залоза - це маленька чоловіча залоза, розміром з каштан і вагою близько двадцяти грамів у дорослих молодих людей. Він знаходиться безпосередньо під сечовим міхуром і перетинається уретрою, каналом евакуації сечі та сперми під час еякуляції. Незамінна для розмноження простата виділяє частину насінної рідини, яка після змішування зі спермою утворює сперму. Він складається з двох компонентів: сотні маленьких залоз, згрупованих разом близько один до одного, які утворюють рідину і підтримують тканину, волокнисту і м’язову. Під час еякуляції ця допоміжна тканина стискається і дозволяє вигнати рідину, що міститься в залозах.
"Ці два компоненти можуть призвести до двох дуже різних захворювань: рак передміхурової залози починається з передміхурових залоз. Аденома передміхурової залози розвивається з її підтримуючих тканин. Аденома є доброякісною і не є передраковою хворобою", пояснює професор Франсуа Десграндшамп, керівник урологічний відділ паризької лікарні Сен-Луї та автор книги "La prostate, on en parle" (ред. Хашетт).
Коли залоза росте мовчки
Так, простата може захворіти! І для чоловіків не завжди легко підійти до цих інтимних проблем, тому ця маленька залоза і сьогодні оточена табу, оскільки це пов’язано із сексуальністю. Проблеми передміхурової залози неминуче викликають страх перед імпотенцією, навіть якщо це дуже часто фантазують. Не потрібно приховувати своє обличчя: аденома передміхурової залози або доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ) стосуються майже всіх чоловіків після 50 років. "З віком простата збільшується, це природне явище, пов’язане зі старінням та підвищеною чутливістю до тестостерону, - продовжує фахівець. Відсоток чоловіків, які мають велику простату, дотримується вікових часток: від 50% до 50 років, від 60% до 60 років і т. Д. Але у 80% випадків чоловіки, які мають велику простату, не знають: якщо збільшення обсягу не обмежує проходження сечі в центр простати, особливих симптомів немає », - заспокоює він.
Для 20% чоловіків після 50 років передміхурова залоза стає проблемою. У них простата збільшується до центру більше, ніж до периферії, що з часом звужує протоку, що проходить через середину (уретру). Тоді сеча відчуває труднощі при евакуації із сечового міхура. Вставати більше одного разу на ніч, щоб сходити у туалет, є найпершою ознакою розладу.
До нього можуть бути додані інші симптоми: потяг, який неможливо стримати; доводиться чекати потоку сечі; мати низький витрата; доводиться мочитися двічі або доводитися штовхати, щоб пройти. Всі ці симптоми пов’язані з непрохідністю протоки, і сечовий міхур повинен стискатися (і так, сечовий міхур - це м’яз!) Сильніший для тиску, що змушує сечу проходити. Результати ? "Ці занадто сильні скорочення, що повторюються роками, змінюють м'яз сечового міхура, який стає автономним, незалежним від волі. Він більше не виконує накази розслаблення мозку: важко стриматися, ми занадто часто мочимося вночі, як день, іноді лише кілька крапель. Нарешті, у найважчих випадках спостерігається затримка сечі з сечовим міхуром, який закупорюється ", - зазначає уролог. Всі ці ознаки повинні привести до консультації !
Якщо доброякісна гіпертрофія стосується більшості чоловіків, можна уповільнити її розвиток, забезпечивши належну гігієну життя якомога молодшим. "В ідеалі з 40/45 років", радить доктор Веронік Габріель, лікар-дієтолог. Але ніколи не пізно почати! "Перша порада - їсти менше ввечері, оскільки висококалорійні страви активізують симпатичну нервову систему. Це сприяє рефлекторному скороченню сечового міхура і необхідності вставати вночі. Ми також обмежимо споживання діуретичних напоїв ввечері: алкоголь, чай, кава ", - продовжує вона.
Всі на дієті. Середземноморський !
За словами спеціаліста, також важливо знайти здорову вагу. Дійсно, спостерігався зв’язок між метаболічним синдромом та ДГПЗ. Коли периметр пупка (окружність талії) перевищує 102 сантиметри (норма - менше 93 см), це відкладення жиру навколо нутрощів викликає каскад метаболічних порушень (з підвищеним ризиком діабету та серцево-судинних захворювань). Ми рідко думаємо про простату серед згаданих ризиків. Однак це впливає на це, оскільки тестостерон перетворюється в естроген жировою тканиною, при цьому естроген стимулює ріст простати. Крім того, підвищується ризик гіпертонії, але напруга сприятливо діє на симпатичний тонус, а отже. скорочення сечового міхура.
Спорт, серцева злагодженість і розслаблення для обмеження стресу
"Зв'язок між простатою та стресом неодноразовий, зазначає д-р Антуан Демонсо, лікар загальної практики та гомеопат. Стрес впливає на секрецію простагландинів та тестостерону, роблячи простату більш реактивною. Тому я раджу своїм пацієнтам конструктивно знімати цей стрес, регулярно практикуючись фізична активність. Фізичні вправи - це один з основних регуляторів роботи надниркових залоз, які виробляють адреналін і тестостерон. Спорт може перетворити стрес від боротьби на здорову фізичну втому. Нарешті, я рекомендую використовувати методи розслаблення, такі як софрологія, серцева зв’язність дихання або медитація уважності ".
Гомеопатія також може полегшити симптоми
Стрес також регулюється завдяки гомеопатичним гранулам. "Ми маємо у своєму розпорядженні два основних препарати:" у сидячого чоловіка, нервового екстраверта, гіперактивного і злого; Lycopodium 9CH у репресованого нерва, але який також закінчується вибухом у формі нападу гніву ".
І насолоджуйтесь ми пропонуємо спеціальну підписку на Revue du Club Solutions Santé Nature за 1,90 євро на місяць, без зобов’язань.
Свідчення
Ерік, 55 років
"Я звернувся до рослин, і мої симптоми зменшились"
"Протягом кількох місяців мене бентежить простата. Я прокидаюся вночі, щоб сходити у ванну. Тому я проконсультувався з урологом, який призначив мені альфа-адреноблокатор. Читаючи листівку, я побачив, що цей препарат може спричинити краплі крові Тому я відмовився приймати його і звернувся до рослин, поєднуючи африканську сливу і пальму пальто. Результати цілком задовільні, але я все одно встаю іноді вночі. Тому мій лікуючий лікар порадив мені перейти на екстракт кори сосни Ландеса, для подальшого зменшення симптомів. Оскільки альтернатива залишається природною і без побічних ефектів, я віддаю перевагу цьому новому варіанту "
Пікногенол, натуральний активний інгредієнт із доведеними ефектами