Пшениця відокремлена від полови ?? Kölnische Rundschau
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 100 статей KR-PLUS щотижня
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Пшениця відокремлена від полови
Автор: ПЕТРА ВІШГОЛЛ
Фолкер Йоквіц і Патрік Реттгер виглядають розслабленими, якщо не сказати щасливими. Дві іскри не повинні сміятися: вони сидять на дієті. Сувора дієта. Близько 60 червоних і синіх іскор вони беруть участь у внутрішньому змаганні: вони хочуть харчуватися здорово протягом чотирьох місяців. Хто втратить найбільше бекону, той і виграє. Чотири жокеї, які після цього найменше важать, отримають нову форму.
З початку липня дієтичне змагання триває з першими ознаками успіху. «Я схуд на п’ять кілограмів», - каже Блю Фанк Реттгер. П'ятдесятирічний Джоквіц, який чотири роки є членом Rote Funken, також схуд на чотири кіло. Реттгер зараз важить 149 кіло, Йоквіц 132. Ваша мета - скинути близько 25 кіло. І борються мужньо - чого, мабуть, не можуть сказати про своїх карнавальних колег. "Деякі з них уже ослабли", - говорить Реттгер. Пшениця тепер відокремлена від полови.
Щоб скинути кілограми, чоловіки повністю змінили свій раціон. А це означає: Нічого смаженого, жирного, солодкого. Фрукти замінюють шоколад, салат замість піци наповнює бурчання шлунка - таблиця харчування слухняно дотримується. І: ніякого алкоголю! «Просто сідайте в паб і випийте кілько або два вже не», - каже Реттгер і виглядає дещо пригніченим. Його улюблений холодний чай також має табу - занадто багато цукру. "Насправді, нам дозволено пити лише воду", зітхає 38-річний хлопець, який також користується "крос-тренажером" тримає вас у формі, поки Джоквіц ? Північна ходьба ? навчений. Дієта для схуднення - це не справжні тортури. ? Це насправді не так складно. Потрібно просто їсти свідомо.
Раз на місяць ви ходите в аптеку до дієтолога - для зважування та вимірювання жиру в організмі. Все скрупульозно записано в маленькому жовтому буклеті з інформаційними матеріалами та порадами щодо дієти. Втрата ваги, кажуть обидва, важлива - і не лише через конкуренцію. "Зараз у мене менше проблем зі спиною", - сказав Джоквіц. З кожним кілограмом менше стає легше.