Психічний піст - світ посту
Ми відчуваємо себе та своє оточення усіма своїми почуттями. Коли ми постимося, ми витрачаємо час, який нам потрібен для себе та своїх почуттів. Здебільшого ми сприймаємо лише одну людину свідомо, і все ж віримо, що здатні виконувати багатозадачність. Лише коли хтось зазнає невдачі, ми помічаємо, що ми можемо функціонувати лише тоді, коли всі наші органи чуття працюють разом.
Ми зміцнюємо своє 5 почуттів з походами по Балтійському мору, велосипедними екскурсіями, м’якою йогою та фізичними вправами AVIVA. Щодня ми приділяємо особливу увагу сенсу. Наші SENSES можуть повною мірою насолоджуватися походами та фізичними вправами на узбережжі Балтійського моря.
Відпусти - звільнись - енергійно зміцни наші почуття.
Методи голодування за Бухінгером/Люцнером та базове голодування можуть проходити в групі.
Голодування Бухінгера/Люцнера є низькокалорійним питним засобом протягом певного часу. Фруктові/овочеві соки, прозорі овочеві бульйони, трав'яні чаї, лимон, мед - це їжа в дні посту.
Базове голодування це щадний спосіб очистити себе. Протягом певного періоду страви з фруктів та овочів готуються як основні, так і веганські.
Страви готуються з урахуванням алергії та непереносимості
Пропозиція діяльності: Піші прогулянки до 15 км на день, йога, фізичні вправи AVIVA, релаксаційні поїздки, медитації, цілеспрямоване управління стресом та вправи на релаксацію
Теми посту: Ознайомлення з теорією голодування та застосуванням голодування, ознайомлення з цільними продуктами харчування, розвиток харчування після голодування, особисте управління стресом
Ідеально підходить для перших постів, подальше збагачення для тих, хто пережив піст