Псиліум, висівки, які творять чудеса для фігури
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Псиліум, рослина родом з Індії, також відомий як спагетті, здавна застосовувався для лікування запорів, дизентерії та діареї.
Ця рослина - одне з найкращих природних проносних засобів, яке не викликає подразнення слизової шлунка.
Крім того, псиліум регулює кишковий транзит, є ідеальним вибором для дієти.
Рослина використовувалась у Стародавньому Єгипті завдяки своїм проносним властивостям, а в Індії та Китаї регулярно застосовувалась для лікування діареї, геморою та навіть високого кров’яного тиску.
Знижує апетит
Оскільки лушпинки псилію містять багато губчастої клітковини, вони сприяють зниженню апетиту та виведенню токсинів з організму. Таким чином, вони ідеально підходять, якщо ви вирішите пройти курс лікування схуднення, а також запобігти появі зайвих кілограмів.
Висівки псилію містять полісахариди, з яких близько 15% становлять слизи. До їх складу також входять ненасичені жирні кислоти та фітостерини.
Як він вводиться
Висівки псилію можна їсти по-різному. Порошок можна розбавляти водою, натуральними фруктовими соками, соусами, молочними продуктами, супами. При вживанні псилію у вигляді необроблених зерен рекомендується замочити насіння на кілька годин у теплій воді.
Ефекти відчуваються до 48 годин після прийому.
Слизи, присутні в висівках псилію, можуть поглинати у воді до восьми разів більше їх об’єму. Клітковина утворює гель у шлунку, тому запобігає печію.
Ці висівки псилію можна вживати до чотирьох разів на день. Розведіть 10 г висівок у 100 мл води для лікування запору та діареї. Після прийому засобу слід випити принаймні ще одну склянку води.
Застосовувані як проносне, насіння псиліуму слід вводити принаймні два дні поспіль. Для лікування діареї доза варіюється від 2,5 до 10 г на день, залежно від тяжкості.
Висівки псилію, корисні при виразці
Для лікування синдрому подразненого кишечника, виразкового коліту, дивертикуліту та виразки дванадцятипалої кишки рекомендується приймати по 10 грамів порошку псилію два-три рази на день. Порошок завжди слід розводити в рідині, а після прийому слід випивати не менше 200 мл води.
При застосуванні як пригнічувача апетиту псиліум слід приймати з водою приблизно за 20 хвилин до їжі. Таким чином, з’явиться ефект ситості.
Для лікування незначних опіків або якщо у вас подразнена шкіра, ви можете нанести гель псилію безпосередньо на шкіру. Нанесіть на кілька хвилин, а потім добре змийте чистою водою.
Незалежно від форми препарату псиліум, після прийому засобу рекомендується пити воду. Псиліум може перешкоджати всмоктуванню ліків, тому рекомендується пройти дві години між прийомом цих таблеток та ліками.
Під час прийому засобів на основі псиліуму дуже важливо щодня випивати не менше двох літрів води, щоб запобігти зневодненню.