Публікації - Сильний сімейний кросворк
від silke | 1 грудня 2019 р
Гойдалки, гойдалки, прес, присідання, хапання та очищення
Навчіться безпечно та ефективно тренуватися з гирею із сертифікованим тренером RKC Олівером Велевським.
Поглиблюйте свою техніку в базових вправах махи, присідання, натискання, прибирання та хапання. Поступово йдіть разом із нами до ідеального виконання.
Тренування «Гирі» з повним напруженням тіла зміцнює м’язи та нагріває спалювання жиру.
Субота, 15 лютого 2020 року
10 O `годинник
Тривалість приблизно 3,5 години
80,00 € (включаючи напої та закуски)
Реєстрація електронною поштою на [email protected]
Silver Wolves - CrossWorkout спеціально для наших "найкращих аґерів"
Алекс | 16 серпня 2019 р
Сила, витривалість, гнучкість та координація відіграють важливу роль у кожному віці. З роками потужність має велике значення.
Функціональні рухи, такі як підйом, перенесення та витягування предметів, становитимуть значну частину нашого тренування. Вимоги до координації та подолання невідомого завершують переваги та роблять CrossWorkout ідеальною формою тренувань для будь-якого віку.
Полегшіть свої повсякденні життєві потреби за допомогою нашої програми, розробленої саме для вас.
Mastercard для цього спеціального навчання включає 5 курсів по 40 €, без контракту!
Існуючі члени дуже вітаються.
Якщо ви раніше не наважувались - скористайтеся своїм шансом зараз!
З 11.09.2019 щосереди о 20:00!
Семінар зі штангою/гирею, а потім барбекю
Алекс | 19 травня 2019 р
2 влади жінки - "Багато сталі і міцності"
Ми змогли зустріти сильних жінок 15 червня 2019 року Даніела Хюллен-німець як от Менді Третлейн виграти, щоб зробити професійний семінар зі штангою/гирями для всіх.
З 9:00 до 18:00 нас навчають, як точно налаштувати штангу та гирю. Ми вчимося рухати хапання, чистку та ритм або тягу за допомогою відповідних ваг чистими та без травм.
Дія "велетнів" відбувається на Зібольдштрассе 4, 97230 Естенфельд.
Нашим 2 сильним жінкам влади:
- Даніела є випускником спортивного вченого з підготовки та виступів, має сертифікат Crossfit Level 1 та має ліцензію A з важкої атлетики.
- Менді є німецьким важкоатлетом та рекордсменом з ритму та ментального тренера.
Обидві стартують у жіночому аматорському класі Highlandgames і вже багато чого досягли, включаючи перше місце в Керпені.
Не пропустіть цю унікальну можливість познайомитись із цими двома жінками та потренуватися з ними.
Про ВСЕ піклуються протягом періоду навчання, насправді бракує лише ВАС.
Згодом усі, хто тренується в коробці або хто брав участь у семінарі, насолоджуватимуться розслабленим спільним вечором шашлику.
Ми просимо вас та всіх зацікавлених майбутніх важкоатлетів зареєструватися на семінар та вечір барбекю електронною поштою на [email protected] або скориставшись формою нижче не пізніше 9 червня 2019 року.
Ми з нетерпінням чекаємо цієї спеціальної майстерні з вами, а також приємного спільного дня та вечора.
Сілке і Рональд
Коли?
- Субота, 15 червня 2019 р
- 9:00 - 18:00
- згодом спільне барбекю з учасниками та/або учасниками семінару
ціна?
- 125 євро з урахуванням усіх страв та сорочки