Qu; робити; непереносимість дріжджів; Процедури, інформація, продукти; засоби від кандиди
Різниця між непереносимістю та алергією
Перш за все, непереносимість їжі або дріжджів - це не те саме, що алергія на дріжджі. Непереносимість дріжджів - це реакція вашої імунної системи, коли ви не можете переробити певні продукти - в цьому випадку дріжджі.
Харчова алергія також реагує на вашу імунну систему, але реакція негайна, і симптоми дуже швидкі - іноді негайні - і можуть бути надзвичайно драматичними та небезпечними. Алергія на арахіс відноситься до цієї категорії, і в результаті серйозного нападу людина, яка споживала арахіс, зазнає анафілактичного шоку, що вимагає поїздки в травмпункт.
Лише близько 1% населення страждає харчовою алергією, тоді як кожен третій може страждати однією з чотирьох основних харчових непереносимостей - дріжджами, глютеном, фруктозою та лактозою. Багато людей не усвідомлюють, що вони страждають харчовою непереносимістю і що якщо їх не лікувати, це може призвести до серйозних захворювань та пов'язаних з цим проблем зі здоров'ям.
Які причини непереносимості дріжджів?
У наших системах необхідна певна кількість дріжджів, які називаються Candida albicans. Однак кілька речей можуть призвести до того, що дріжджі почнуть рости неконтрольовано - надмірне зростання Candida albicans - і призвести до незліченних симптомів, які ми, і наші лікарі, можемо виявити не спричиненими надмірними дріжджами. Цей стан відомий як кандидоз.
Зазвичай корисні бактерії тримають Candida albicans під контролем, але багато речей - антибіотики, протизаплідні таблетки, нездорова дієта та стрес - можуть призвести до знищення корисної флори. Коли це трапляється, це залишає більше місця для росту дріжджів.
Що потрібно для вирощування дріжджів?
Цукор - найбільший винуватець, або все, що перетворюється на цукор у вашій системі, наприклад біле борошно, алкоголь та продукти з високим вмістом вуглеводів.
Симптоми непереносимості дріжджів можуть відрізнятися у різних осіб. Ось лише невеликий перелік деяких реакцій на нетерпимість, які можуть виникнути у вас:
Головний біль
Метеоризм
Роздутий живіт
Діарея
Конвалія
Молочниця
Аномальна тяга до солодощів
Хронічні захворювання шкіри
Як бачите, це все симптоми багатьох різних станів.
Як ви можете зрозуміти, чи не переносите ви дріжджів?
Найкраще, що ви можете зробити, якщо ви підозрюєте, що причиною ваших проблем є непереносимість, - це дотримання елімінаційної дієти протягом трьох-шести місяців. Деякі продукти, які вам потрібно буде виключити:
Щось із дріжджами, особливо алкоголем та хлібом
Сир та йогурт
Щось із кофеїном, наприклад, чай та кава
БЕЗАЛКОГОЛЬНИЙ НАПІЙ
Оцет та вироби, виготовлені з оцтом
Це не так складно, як здається, і під рукою є допомога. На моєму сайті ви знайдете міні-курс "10 секретів життя без дріжджів", який дасть вам фору в боротьбі з цією проблемою.