Quetschies - ідеальна закуска
Сумки для віджиму сконструйовані таким чином, що вони заохочують смоктання. Тим часом асортимент продукції розширився - від каш або фруктових пюре для маленьких дітей до звичайних йогуртів і навіть шоколадних пудингів. Наскільки практичними можуть здатися сумки на перший погляд, вони також несуть у собі ризики.
Коротке:
- Щіпки містять багато цукру, який довго залишається в роті і, особливо на дитячих зубах, назавжди пошкоджує зубну емаль.
- Жування є важливою частиною мовного розвитку дітей раннього віку, яке усувається всмоктуванням фруктових пюре, йогуртів або пудингів.
- Перекуси висококалорійною їжею можуть призвести до ожиріння.
Кетчі - простий, без розливу, без ложки?
Видавлювальні пакети зручно сидять у руці, а маленьким отвором заохочують висмоктувати вміст безпосередньо з сумки. Завдяки постійному висмоктуванню та тому, що цукристий вміст тривалий час залишається в роті, відбувається ерамація зубної емалі та сприяння карієсу. З цієї причини на деяких упаковках також вказана регулярна гігієна зубів.
Деякі пакети для віджимання малюків стверджують, що вміст найкраще вживати ложкою. Але практичне в Quetschies полягає в тому, що дітям не потрібна ложка, і вони можуть їсти їх самостійно, майже без жодного безладу.
Ущільнювальні ковпачки іноді надзвичайно великі, щоб їх не можна було проковтнути, але є також невеликі ковпачки для різних продуктів. Батьки також повинні звернути на це увагу.
Багато вичавлювань вже покривають половину добової дози цукру
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує дітям приймати його щодня максимум 10 відсотків їх енергетичних потреб поглинають у вигляді цукру. Деякі пакети для віджиму містять близько 14 грамів цукру, майже половину рекомендованої добової кількості, залежно від вікової групи.
З деякими ароматами фруктового пюре, наприклад, "з печивом" або "з бісквітом", до натуральної фруктози, що містить солодке фруктове пюре, стає солодким цукор, борошно, а іноді навіть пальмовий жир.
У нових вичавлених пакетиках з йогуртом або пудингом є стільки ж жиру та цукру, скільки в звичайних чашках. Їх також слід вважати цукерками.
Німецьке товариство харчування рекомендує не звикати дітей до продуктів із високим вмістом цукру та їх сильного солодкого смаку, оскільки це може сприяти таким захворюванням, як ожиріння та цукровий діабет 2 типу.
Дітям краще користуватися жуванням і ложкою
Жування сприяє розвитку мовних навичок усної та мовної діяльності у маленьких дітей, що сприяє розвитку мови. Вживання м’яких фруктів і м’якоті фруктів з ложки корисно для розвитку цих м’язів.
Дорослі та діти можуть краще розпізнати ефект насичення, свідомо ложкою або жуванням - це може запобігти ожирінню.
Що в сумці? Не просто природні!
На додаток до вже згаданих пудингів, йогуртів або «бісквітів» з пальмовим жиром, деякі фруктові пюре збагачені вітаміном С і таким чином рекламуються. Це не потрібно. Малюкам зазвичай не бракує вітаміну С, особливо якщо вони регулярно їдять фрукти та овочі.
Наша порада:
Для маленьких дітей фруктові каші з банки є більш дешевою альтернативою. Йогурти та пудинги для пиття абсолютно зайві, приносять багато сміття, а маленькі діти можуть легко задихнутися якимись шапками. Якщо ви не хочете обійтися без віджиму, вам слід скористатися чистими фруктовими пюре.
Існують підводні камені при класифікації цього як їжі або напоїв
Перші компанії використовують Nutri-Score на своїх продуктах. Це показує, наскільки здоровий продукт за допомогою кольорової гами. Для оцінки визначають кількість цукру, жиру та солі, а також пропорції фруктів та клітковини.
Згідно з цією оцінкою, пінчі роблять зовсім інакше. Для належної оцінки продуктів важливо, чи розглядають їх як напій чи як їжу. Вичавки, як правило, смокчуть і таким чином п'ють. Однак, якщо їсти їх ложкою, пюре або пудинг вважатимуться їжею. Ця проблема класифікації ускладнює оцінку стискаючих мішків за оцінкою Nutri-Score.
Якщо пюре класифікують як їжу для оцінки, як використовують продавці, вони отримують рейтинги від “А” до “С”. Оцінка відповідно краща із збільшенням вмісту фруктів і гірша, коли йдеться про пудинги з високим вмістом цукру або страви з кварків.
Однак, якщо їх розглядали як напій для цілей оцінки, продукти працювали значно гірше. Більшість рівнів "D" та "E" були б представлені. Це ще раз дає зрозуміти, що пюре або пудинги в пакетиках слід прирівнювати до солодощів.
Таблицю деяких стискаючих пакетів з рейтингами Nutri-Score можна знайти тут.