Quot; Худнути із задоволенням - AOK; quot; Є учасником цього способу життя; Форум краси
Член з 7 січня 2004 р
2830 повідомлень (ø0,46/день)
Добрий півтора роки тому я зареєструвався в АОК для участі у згаданому курсі харчування. Через різні сімейні події я знову пішов через кілька тижнів. Тепер я хочу розпочати знову.
Але оскільки ця програма працює з 2001 року, чи є тут хтось, хто робив це раніше? Або є? А може, я був учасником "Лікування чотирьох сезонів" майже 10 років тому?
Якщо так, зв’яжіться, ваші відгуки (незалежно від того, негативні чи позитивні) мене дуже зацікавлять!
Член з 24 жовтня 2003 р
88 повідомлень (ø0.01/день)
Я щойно записався на такий курс. Інформаційний вечір 28 січня. Він починається в лютому. Подивимось, чого чекати. Потім я звітую.
Член з 7 січня 2004 р
2830 повідомлень (ø0,46/день)
Інформаційний вечір? Це курс, куди ви їдете, за місцем вашого проживання? Я роблю це в Інтернеті! Але все одно має бути те саме, так?
Давайте підтримуватимемо зв’язок тут (якщо хочете) Мені дуже важливо! Тоді я не хочу так багато розкривати, спершу йди туди!
Член з 29 червня 2002 р
3,421 повідомлення (ø0.51/день)
Близько 2 років тому я робив "Схуднути із задоволенням" в АОК. Курс також доступний як свого роду домашній курс, контакт частково здійснюється через Snailmail (це документи з AOK + своєрідний щоденник, щоб співробітники могли бачити ваші харчові звички), тоді ви будете отримувати інші повідомлення електронною поштою, і ви також доступні для питань тел. Доступна гаряча лінія. Тоді я проходив цей курс, звичайно. Я був справді задоволений цим. Я також худнув, повільно, але неухильно, за бажанням; у зв’язку зі зміною режиму харчування та більшою фізичною активністю. На жаль, минулого року я багато сутулився і, звичайно, знову набрав вагу. Тепер я повинен повернутися до схуднення за допомогою енергії.
Член з 20.11.2003
1,778 дописів (ø0,29/день)
Я роблю це близько 5 місяців. На початку це працювало чудово, я також постійно міняв свій раціон, і з тих пір я також зберігав свою вагу (я втратив 3 кг всього за 3 місяці). Але вони наголошують на спорті, і я не маю ні грошей, ні часу на це на даний момент під час тренувань.
Але якщо ви також можете займатися спортом, то зареєструйтесь. Поради та подібні були дуже хорошими.
Член з 7 січня 2004 р
2830 повідомлень (ø0,46/день)
Ага, тоді ви це знаєте, через повноцінність їжі та жиру та ін. Так, цей домашній курс, як ти це називаєш, теж переді мною. \ "Навчальна книга \" та всі документи. Я мав це майже тут протягом 2 років, почав тоді і зупинився через кілька тижнів, тому що щось трапилося з нами. Вже кілька днів я знову займаюся цією темою і думаю, чи варто мені трохи продовжувати її. Я запитав по електронній пошті, що це працює, я повинен просто їсти знежирене ще раз протягом 4 тижнів, а потім заповнити наступну анкету, і я повернусь. Без додаткових витрат.
Тоді мене турбувало те, що вони хотіли, щоб ти включив стільки фізичних навантажень у свій день. Не просто якісь тренування 3-4 рази на тиждень, ні, щось тут і щось там. Мито та вільний вибір. Не знаю, чи справді я цього хочу.
І я не хочу рахувати жирними крапками. Тим часом я можу цим керувати, щоб я міг жити і готувати з низьким вмістом жиру, якщо тільки хочу. Але, можливо, краще зробити це знову повністю і правильно?
Член з 24 жовтня 2003 р
88 повідомлень (ø0.01/день)
Це точно курс у моєму місці проживання. Ми зустрічаємось раз на тиждень. І кулінарний клас також включений. Обов’язково залишайтеся на зв’язку з вами. Мені цікаво, чого чекати. Спорт не буде проблемою. Скандинавська ходьба та степ-аеробіка, але мені все одно доведеться скинути кілька кілограмів. Я люблю їсти солодкі речі, і я не можу робити це сам.
Член з 7 січня 2004 р
2830 повідомлень (ø0,46/день)
Це дуже цікаво! І є клас кулінарії, якого я, звичайно, не маю в Інтернеті. Тож передайте, будь ласка, все, про що дізнаєтесь.
Якщо у вас немає проблем зі спортом, то ви, звичайно, можете скористатися цим курсом. Найчастіше це проблеми або невдачі у спорті. Я теж насправді ще не в ньому. Почніть знову повільно і частіше йдіть на справді швидку прогулянку, якийсь попередній крок до ходьби. Але я маю розпочати знову.
Ви знаєте, в чому моя проблема? Я занадто довго сиджу перед ПК. Я втрачаю стільки часу протягом дня, і мені доводиться поспішати готувати їжу та робити домашні справи. І часу на спорт більше немає. Я справді мушу змусити себе не частувати тут так часто .
@ tiggerblue. Мені більше не потрібно реєструватися, я це зробив у 2002 році. Зараз від мене залежить, чи повернусь я і продовжу. Я вже два тижні повернувся до дієти з низьким вмістом жиру і мав свої перші успіхи, але я не нарахував жодних жирових балів чи чогось іншого. Мені довелося б лежати в анкеті. Але і це не так важливо. Я просто підніму великі пальці, я не можу змінити того, що я вже там. Або я роблю вигляд, що зараз тільки починаю, і негайно починаю підраховувати бали. Але я не хотів рахувати більше очок! Але якщо я не можу заповнити анкети, я отримую більше інформації. Що я взагалі хочу ?
@ SchnelleGerdi: Перейдіть до нашої теми зниження ваги
Там теж цікаво!