R; gime Sha Wellness - Журнал "Переваги"
Додати до Sha Wellness Favorites
З чого воно складається ?
Розкішна іспанська клініка відкритий з 2010 року, Оздоровчий центр Ша це місце, куди поспішають зірки засіб для схуднення.
Розташований на висотах Аліканте, жодна деталь не залишилась осторонь: uРосійське унікальне, мирне середовище, м'який клімат із захоплюючими видами.
Хоча місце є пишним і неймовірно розслаблюючим, воно також є НАЙПОПУЛЯРНІША програма для схуднення на даний момент.
Його мета: змусить вас схуднути будь-якою ціною за 15 днів.
І нічого не залишається на волю випадку.
Під час огляду, медичні працівники (лікарі, дієтологи, спортивні тренери) зададуть вам усі питання, щоб ви могли дотримуватися дієти, та визначите програму схуднення, яка вам найбільше підійде.
Метою цього звіту є визначити проблеми, які призвели до набору ваги.
Потім ви будете слідувати програма для схуднення за макробіотичним методом: їжте без надлишку, але в достатній кількості, щоб бути ситим і не відчувати почуття голоду.
Натхненний Інь та Ян, вона рекомендує враховувати ваш вік, фізичну активність та цілі, щоб мати можливість схуднути ефективно та стійко.
Тож чи це питання здоров’я, енергії, настрою, ваги чи навіть апетиту, Clinique Sha Wellness допоможе вам взяти підсумок і допомогти знайти баланс.
Їжа, яку потрібно їсти
Оскільки дієта не повинна бути без переліку обмежень, макробіотичний метод вимагає особливої вимоги: споживають органічні та сезонні.
Таким чином, ви знайдете на своїй тарілці:
- 50% органічних цільних зерен (спельта, булгур, лобода ...),
- 25% овочів, сезонних та органічних фруктів,
- 10% бобових (сочевиця, квасоля, нут ...) і бажано рослинні білки (соя, тофу, місо),
- 5% водоростей багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами,
- З сироп агави або кленовий сироп як цукор.
Пити збоку, зелений чай і трав'яні чаї споживаються без помірності !
Золоте правило, яке слід пам’ятати: не поспішайте добре пережовувати їжу !
Продукти для заборони
Якщо ви вирішите піти макробіотичний метод, вам потрібно буде обмежити або навіть припинити споживання таких продуктів:
- Тваринні білки (ми задовольняємося шматочком м’яса та шматочком риби щотижня),
- Коров’яче молоко,
- Промислове харчування,
- Готові страви, випічка, смажена їжа і всі продукти, які занадто жирні, занадто солоні або занадто солодкі.
Об’єктивність та ефективність
Оздоровча клініка Ша має лише одну мету: змусити вас схуднути.
Але подобається гігієни харчування не завжди достатньо, щоб практикувати справжню детоксикацію тіла та розуму, Ця програма для схуднення також зосереджена на догляді за тілом.
Ось чому слід очікувати м’яких, але регулярних занять (3 рази на тиждень) максимальний результат по фігурі, здоров’ю, моральному духу. Ідея полягає в тому, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом і розумом розумно схуднення.
Отже, щоб евакуювати весь накопичений стрес (адже, як ми знаємо, стрес є ворогом худорлявості!), Ви повинні практикувати регулярні спортивні заходи:
- 1 год. 30 пішки, як тільки прокинешся,
- Sсеанси розтяжки, фітнес, плавання, тай-чи,
- З масаж для зняття фізичного напруження та забезпечення відчуття благополуччя.
Зауважте також це щоб схуднути в певній зоні, дієта повинна супроводжуватися певними масажами на ділянках, які потрібно зміцнити.
А для виховання дзен-настрою і виходу на правильну ногу в програмі також медитація та розслаблення. !
Тому ідеальним є вибір перерви саме для себе: ванна з ефірними оліями або масаж, дрімка.
Коротко, Робити добро, будучи розумним, є запорукою успіху стійкої та ефективної дієти !
Результат: ваше лікування для схуднення в Clinique Sha Wellness дозволяє відірвіться від свого повсякденного життя, зробіть крок назад від стресу, якому ви зазнали, і дайте собі час ... Щастя !
Більшість
- Абсолютна релаксація
У велнес-клініці Sha все продумали ваше самопочуття.
Ви підете різними, здоровішими, у формі, з відчуттям глибокого омолодження, і перш за все з меншими кілограмами !
- Персоналізація програми для схуднення
Кожна програма для схуднення є персоналізовано відповідно до ваших очікувань та потреб. Таким чином, мало шансів, що ваше лікування не принесе вам користі. !
- Каркас
Не мізерно, ідея зробити засіб для схуднення в ідилічному місці, Ми можемо говорити все, що хочемо, але це все одно дуже допомагає ...
Менші
- Ціна: 4900 євро за 15 днів не кажучи вже про витрати на транспорт, готель, харчування, ми не збираємось це приховувати, це все одно недешево !
- Головні болі.
Під час лікування схуднення ваше тіло проходить справжню детоксикацію. Хоча це не обов'язково видно з перших днів, відносно постійні головні болі змусять задуматися про це ...
- Зв'язувальний аспект: їжте органічну та сезонну їжу, ми не обов'язково всі фанати !