R; Кім Кардашьян після вагітності від професіонала
Додати до Getty Images Обране
Друга дитина Кім Кардашьян і Каньє Вест, Сен, народилася 5 грудня 2015 року. Під час цієї другої вагітності молода жінка була на 27 кілограмів більше - фігура, завдяки якій гінекологи та майбутні матері зблідли. Однак, зателефонувавши американському дієтологу Колетт Хеймовіц і підтримуючи регулярні фізичні навантаження, Кім Кардашьян вдалося повернути свої 59 кілограмів.
Який метод схуднення після вагітності для Кім Кардашьян ?
За порадою Колетт Хеймовіц Кім Кардашьян дотримувалася дієти Аткінса, яка полягає у зменшенні або навіть усуненні вуглеводів для сприяння зниженню ваги. Для дієтолога це найкраща дієта, як вона сказала в журналі “Екстра” у січні 2016 року: “Ви можете вживати більше калорій, ніж звичайною низькокалорійною дієтою, і зрештою втратити більше ваги. "
Типовий день дієти після вагітності Кім Кардашьян
На запитання американського сайту People під час дієти зірка сказала, що їла 5 разів на день. Наприклад, сніданок складався з яєчні з курячою ковбасою, гауди, грецького йогурту та жмені чорниці. Вранці вона дозволяла собі перекусити дієтичним баром Аткінса, а потім, на обід, лимонну курку на грилі зі салатом зі шпинату та трохи сиру фета. Під час післяобіднього чаю Кім Кардашьян з’їла 4 столові ложки хумусу з половиною моркви. Нарешті, на вечерю чебрець і лимонний палтус (риба) із зеленою квасолею. Все це загалом близько 1500 калорій.
Зі своїм дієтологом Колетт Хеймовіц молода мама погодилася не втрачати більше одного кілограма на тиждень, щоб не впливати на її грудне молоко і залишити їй достатньо енергії для фізичних вправ. І таким чином знайти його силует.
Дієта Кім Кардашьян після вагітності - хороший метод ?
Дієтолог Емілі Гарель ділиться своєю реакцією на «дієту» Кім Кардашьян після вагітності: «Дієта Кіма після пологів більше нагадує збалансовану дієту». Словом, нічого не насторожує. Хоча вона все-таки пропонує деякі зміни. Знати: на сніданок, 2 яєчня з краплинкою оливкової олії, вершковий сир АБО грецький йогурт з кількома ягодами, а також грейпфрут, вичавлений апельсин або ківі. Вона забороняє дієтичну плитку "повну добавок і, звичайно, таку ж солодку, як звичайні батончики", і пропонує замінити її 4-5 мигдалем і квадратом темного шоколаду. В обід вона додає крапельку оливкової олії до смаженої на лимоні курки на своєму салаті зі шпинату та фета, відзначаючи, що хороші жири важливі для балансу омега 3/6. На смак наш дієтолог рекомендує цілу моркву. Нарешті, на вечерю вона рекомендує додавати ароматичні трави та часник, антиоксидант, до згаданої страви.
Для Емілі Гарель цей тип дієти насправді зводиться до середземноморської дієти.