R; не говори з дітьми про вагу!

батьків підлітків

Додати в обране

Щоб допомогти нашим дітям краще харчуватися, ми не повинні говорити з ними про їх вагу ... Це порада, яку дали дослідники з Медичної школи Університету Міннесоти у своєму дослідженні, опублікованому 24 червня у JAMA Pediatrics. Справді, підняття дискусії щодо прийому їжі з використанням ваги як аргументу може створити у дитини дискомфорт у харчуванні, в деяких випадках призводить до серйозних розладів, таких як булімія або анорексія. The Huffington Post повідомила про поради дослідників у вівторок, 25 липня.

Не заохочуйте підлітків худнути
Завдяки моніторингу харчових звичок та ваги понад 2300 підлітків дослідники виявили, що багато з них важили важко залежно від того, як їхні батьки підійшли до теми їжі ... " Коли батьки зосереджують обговорення на ідеї схуднення, такий тип розмови може призвести до нездорової тенденції у підлітків бажати контролювати свою вагу за допомогою повторюваних дієт, булімії, анорексії або прийому діуретиків. "Говорить Джеріка Берге, автор дослідження.

Висновок, підтверджений тривожними результатами: у досліджуваних випадках 60% батьків підлітків із надмірною вагою використовували б вагу як аргумент, щоб переконати свою дитину збалансовано харчуватися, тоді як 67% батьків підлітків, які дотримуються здорового способу життя, не підходили б до об'єкта з цього кута.

Здоров’я - найкращий аргумент
Батькам важко піднімати тему харчування у підлітковому віці, не говорячи про вагу. Але це дослідження справді показує цезаохочення дитини до здорового харчування, щоб отримати гарну фігуру, аж ніяк не є правильним методом і приносить більше шкоди, ніж користі.

Але тоді на який аргумент ми повинні посилатися? Дослідники радять батькампровести дискусії, присвячені перевагам здорового харчування, і тільки на здоров’я. Замість того, щоб погрожувати зайвою вагою і змусити підлітка зловживати своїм тілом, йому набагато краще поясніть, що коли ви добре харчуєтесь і займаєтесь фізичними навантаженнями, ви почуваєтесь так само добре і ми захищаємо своє тіло від багатьох незручностей !

Читати також:
Як запобігти набору ваги моїй дитині ?
Статеве дозрівання та ріст - те, що вам потрібно знати