Ранні ознаки депресії, симптоми та рішення для s; вихід VieHealthy

Чи знаєте ви, що таке провідна причина інвалідності у світі ? Якщо ви думали про депресія ви правильно зрозуміли.

Ми всі можемо трохи впасти, впасти в депресію з тієї чи іншої причини, але ви повинні знати, що близькокожна п'ята людина у Франції страждала або буде страждати від депресії.

Тому вона є провідною причиною інвалідності у світі за версією ВООЗ, а також провідним фактором захворюваності.

Статистика викликає занепокоєння, але ця психологічна патологія залишається досить табуйованою не завжди надається психосоціальна та терапевтична допомога людям, які страждають цим.

Причини цього психічного захворювання

депресія може вплинути на кожного з нас до різного ступеня тяжкості. Тому причини різняться залежно від того, хто страждає від цього.

Причин багато, і це, як правило, a сукупність факторів, іноді відповідає a схильність, що може призвести до депресії.

Подія як пусковий механізм

Деякі моменти нашого життя є особливо напруженими та болючими.

A траур, оголошення про важке захворювання, знущання, з особисті проблеми або професіоналів такі як a розриваючись, втрата роботи або один невдача але також фінансові клопоти може призвести до сильна психологічна реакція.

Ми не всі рівні в тому, як реагуємо на такі типи одноразових або послідовних подій. Одним вдається їх подолати і проявити велику стійкість, у інших розвивається стан депресії.

Немає судження або від сором мати, це речі, на яких ми насправді не стискаємо.

Накопичення стресу

Одне потрясіння може призвести до депресивного розладу, але воно також є накопичення складних моментів що може впливати на людину дуже інтенсивно.

Відмінювання a великий стрес і D 'сильні емоції важко жити, і в кінцевому рахунку може дати реальне психічний розлад характеризується депресією.

психологічні фактори, такі як відсутність самооцінки, впевненості в собі, перфекціонізм або навіть залежність від інших, як відомо, призводять до депресії.

Але можуть бути й інші менш очевидні фактори, особливо фактори навколишнього середовища, такі як недостатнє сонячне світло або порушення біологічного або гормонального ритму прихильність розвиток депресивних розладів.

Генетична схильність ?

Згідно з деякими дослідженнями, також існує генетична схильність враховувати при повторних депресивних епізодах.

У мозку брак або дефіцит декількох нейромедіаторів, точніше серотоніну, мелатоніну та норадреналіну, відіграють певну роль у нашому способі реагування на хворобливі події та схильності до страждають депресією.

Тому спадковість і генетика також можуть розглядатися як біологічні фактори, що роблять людину більш вразливою.

Також зверніть увагу: деякі наркотики, алкоголь та наркотики такі як амфетаміни можуть впливати на систему та сприяти депресії.

Різні форми та симптоми депресії

Важливо пам’ятати, що депресія не є фазою, яка проходить сама собою, низький моральний дух, смуток або розчарування.

Йдеться про a справжнє захворювання що не слід мінімізувати.

Це може проявлятися епізодами важкої депресії, періодичними депресивними розладами або навіть стійкий пригнічений настрій як аналізують клінічні картини на тему.

симптоми депресії не обов'язково з'являються якось оскільки реакція на психологічне та фізичне насильство різна залежно від конкретної людини.

Ми зазвичай розрізняємо фізичні симптоми та психологічні симптоми. Ми завжди більше усвідомлюємо перше, особливо порушення апетиту, ніж друге.

Ось неповний перелік розладів, які медики зацікавлені в діагностиці депресивного стану:

Розлади спати
Розлади апетит: втрата апетиту та ваги або навпаки збільшення апетиту та збільшення ваги
Біль раптові фізичні, соматичні та безпричинні
Втомився, нестача енергії, енергії та психомоторне уповільнення
Відсутність радість життя і алекситимія або втрата почуттів
Відчуття смуток, порожній
Втрата самооцінка
Зміна тимчасовість
Відчуттянеповноцінність
Когнітивні порушення, особливо концентрація
Нерішучість або відсутність інтересу
Відчуття вини і сором
Ізоляція(та інші подібні почуття)
Тривога(та інші подібні почуття)
Відсутність статевий потяг, розлади лібідо
Відсутність перспектива і труднощі бачити себе позитивно
Думки суїцидальний

Деякі з цих симптомів можуть з’являються швидко або навпаки проявляються через кілька тижнів а то й місяць.

Психологічні симптоми можуть здаються пасажирськими, що означає, що багато пацієнтів не ходять на консультації.

Людина з депресією також може відчувати себе одиноким перед тим, що, на її думку, є просто дискомфортом. A відсутність підтримки з боку родичів, ціннісні судження або навіть заперечення лише штовхають пацієнта у важкий стан.

Страждання та страждання, які породжує депресія, не є такими не завжди добре розуміється суспільством хто не розглядає цю хворобу як серйозний психічний розлад, що вимагає лікування та спостереження.

Труднощі сприйняття симптомів у поєднанні з почуттям сорому, провини та самотності означають, що пацієнт часто не наважується висловити свій смуток та нездатність покращитися.

На жаль, депресія може стати повторюваною (хронічною), а іноді навіть призвести до самогубства ... особливо коли вона зведена до мінімуму або нехтується страждаючим, близькими або лікарями.

Драматичні наслідки, які можна уникнути завдяки a адекватне лікування і швидка підтримка професіоналів.

Сезонна депресія: відоме явище

Він існує, як ми вже вказали різні форми депресії.

Серед них ми багато говоримо про знаменитих зимовий блюз, сезонні афективні розлади або зимовий блюз. Це інші назви, що позначають сезонна депресія.

Це вражає мільйони людей щороку. Цей стан повертається щороку і може тривати кілька тижнів або навіть кілька місяців.

сезонна депресія відрізняється від пригнічений який час від часу з’являється, коли небо сіре, а моральний дух у шкарпетках. У цьому випадку це моментний стан, який зникає, коли ви передумаєте, вийдете на свіже повітря і з поверненням сонячних променів. Депресія не починається однаково.

У північній півкулі спостерігається підйом, коли настає осінь, коли дні стають коротшими, а разом із ними і кількість сонячного світла. Прихід весни, цвітіння дерев і особливо сонця поступово змушує цей розлад зникати.

Деякі дослідження показують це жінки страждають більше ніж чоловіки через свою гормональну систему.

Симптоми зимової депресії, які часто бувають більш м’якими, можуть нагадувати симптоми "нормальної" депресії:

Відсутністьенергія
Втомився хронічний
Труднощі в спати і вставай
Відсутність мотивація та інтерес до звичайних занять
Потреба в самотність
Відчуття смуток
Гіперсомнія
Труднощі концентрація і нижча продуктивність
Дратівливість
Відсутність або відсутність статевий потяг
Настрій пригнічений
Розлади апетит

Зимовий період має вплив на наш біологічний годинник.

Дійсно, зменшення сонячних годин призводить до зменшення інтенсивності світла. Сонячні промені, які ми сприймаємо, посилають сигнали нашому мозку, щоб збільшити вироблення серотонін і тому з мелатонін.

Ці два гормони є фундаментальними для нашого біологічний ритм і допомогти регулювати настрій, спати та інші симптоми хронічної втоми тощо.

Отже, сонце дуже важливо для нашого самопочуття, оскільки саме світло допомагає нашому організму саморегулюватись.

Тому взимку нестача світла може вплинути на нас і призвести до депресивного стану, який не слід сприймати легковажно.

Профілактика та лікування депресії

Пережити депресію важко, особливо коли у вас її немає відсутність підтримки.

Діагностувати депресивний розлад може бути важко. Важливо не заперечувати і знайти сили піти зверніться до професіонала коли переживає психологічно важку фазу.

Не заперечуйте свого депресивного стану, це вже перший крок до одужання.

Ми всі маємо потрібна підтримка в той чи інший час, чи то від оточуючих нас, чи від лікарів, навчених допомагати нам покращуватися.

Як вибратися ?

Щоб вийти з депресії і особливо, щоб не ризикувати рецидивом, дуже важливо працювати над цим причини депресії.

щоденна втома, відсутність ентузіазму і хочу зробити що-небудь також часто викликають нерозуміння оточення.

Відчуття того, що вас не розуміють, не підтримують або не допомагають, все більше і більше занурюють людей із депресією в хворобу.

Непросто допитати себе, зануритися в його почуття та її історія, щоб виявити причини її стану.

Депресія - це складна хвороба, яка зношується, ізолює людей і змушує їх відчувати, що немає можливого позитивного результату.

Позбавлення від депресії назавжди і вступ до ремісії вимагає часу.

Коли ми відчуваємо великий дискомфорт, незалежно від того, переживаємо ми особисту чи професійну кризу, ми повинні знати, як поставити собі питання, оточити себе, провітрювати та лікувати фізичні симптоми, щоб забезпечити виживання організму.

Приділіть час собі, при необхідності з лікарняним листком зверніться до фахівця, починайте лікування (бажано натуральний, потім приймати ліки, якщо природні розчини не працюють), зокрема, мати хороша якість сну, і якщо йому допоможуть, можна піднятися по схилу.

Знову ж таки, це a реальна і серйозна патологія який, як і всі патології, необхідно лікувати.

Боріться з депресією, щоб назавжди подолати її

Як тільки фізичні симптоми піклуються, можна починати вивчати причини депресії та поступово відновлювати енергію, як фізичну, емоційну, так і розумову.

Ми не завжди усвідомлюємо своє потреба у відпочинку та перспективі оговтатися від психологічного шоку.

Тоді це необхідно вивчити, як рухатися вперед, у своєму власному темпі, звертаючись за необхідністю за необхідною допомогою (друзі, родина ... або спеціалізована організація), щоб подолати це випробування, завжди намагаючись обмежити прийом ліків.

І ти ? Ви коли-небудь потрапляли в таку ситуацію? Що ти зробив, щоб із цього вийти? Розкажіть нам у коментарях, тому що ваша історія може допомогти іншим 🙂

1 роздум на тему "Депресія: перші ознаки, симптоми та шляхи виходу з неї"

Привіт, після інсульту в жовтні 2016 року, потім раку молочної залози та легенів у лютому 2017 року та перелому ноги з іммобілізацією протягом 6 місяців. Погана зустріч безпосередньо перед тим, як я захворів. Я в депресії, проходжу лікування, мене госпіталізували 2 з половиною місяці, я повернувся і незабаром після того, як зробив спробу самогубства, 2 трубки темести. Я відмовився від госпіталізації, мені все ще так погано.
Зараз я ходжу до медсестри 3 рази на день і більше на лікування вдома. Я втратив апетит, медсестри зв’язалися з моїм лікарем, він призначив мені харчові добавки .
Я не можу вийти на схил, надто багато відбувалося одночасно.
Професійна медицина визнала мене непридатною для будь-якої роботи, тому я страшенно побив. Раніше я був опікуном, роботою, яку я любив, незважаючи на неможливі години.
Нарешті мені було добре поговорити трохи про себе, і від цього повідомлення від мене залишиться слід.
Дякую, що прочитали мене
Доброго вечора вам