Раупенпільц Химерний прискорювач від природи - Lucky Number Five
Вважається магічним грибом змагальних видів спорту: Cordyceps sinensis, який також називають грибом гусениці, як кажуть, покращує силу, витривалість, обмін речовин і здатність до регенерації. Але що це таке і чи варто використовувати природний підсилювач в зоні хобі?
Грибок гусениць також відомий серед спортсменів з часів Національних ігор Китаю в Пекіні: На той момент спортсмени на чолі з професійним тренером Ма Джуньреном побили п'ять світових рекордів. Влада була підозрілою, але всі допінг-тести були негативними. Джуррен виявив, що його звинувачення взяло Кордицепса.
Насправді численні дослідження вказують на сильні властивості гриба гусениці, що підвищують продуктивність. Результати тесту варіюються від покращеного засвоєння кисню, підвищення чутливості до інсуліну та рівня тестостерону до більшої витривалості та енергії. “Механізми дії, відповідальні за це, досі майже не досліджені. У будь-якому випадку, Кордицепс - це так званий адаптоген, який підвищує фізичну та психологічну стійкість до стресу під час сильного стресу », - каже Кетрін Батталья з Інституту харчової та грибкової медицини MykoTroph AG.
Поєднання з креатином
Висока частка аденозину також робить Кордицепс цікавим для спортсменів. Нуклеозид є важливим компонентом АТФ (аденозинтрифосфату), який, у свою чергу, є паливом для наших м’язів. Згідно з дослідженням Гонконгського університету науки і технологій, грибок гусениць збільшує виробництво АТФ щонайменше на 18 відсотків. Який вплив це може мати на тренування? Більше енергії, більше повторень, більший успіх у тренуванні.
До речі, деякі спортсмени поєднують кордицепс з креатином і використовують синергетичний ефект двох харчових добавок: грибок гусениць збільшує кількість АТФ, і згідно з дослідженнями, креатин покращує переробку використаного АТФ.
Паразит дорожчий за трюфелі
Cordyceps sinensis - паразит, який процвітає на Тибетському високогір’ї. Він атакує личинки певного виду метеликів, що мешкають у землі, і харчується їх тканиною - поки не залишиться лише їх зовнішня оболонка. З голови мумії гусениці, яка заповнена мережею грибних ниток (міцелію), клубне плодове тіло Кордицепса виростає на поверхню землі.
В Азії грибок гусениць застосовували століттями: серед іншого, для збільшення сили та життєвої сили, протягом тривалого життя, для боротьби з депресією або для збільшення статевого потягу. Однак ціни на зібрані дикі екземпляри астрономічні. Кілограм сушеного гриба з гусеницею коштує близько 25 000 євро. Багато років тому люди почали вирощувати паразита в поживному розчині. Ці культивовані продукти - це лише міцелій, а не плодове тіло.
Якість є визначальним для ефекту
Суперечливо, чи має культивований кордицепс такий самий ефект, як дикорослий кордицепс. Однак деякі дослідження показали, що лабораторний варіант абсолютно рівнозначний. «Вибір продукту, природно, відіграє тут важливу роль. Особливістю якості є вирощування в органічній якості. Крім того, слід очікувати позитивних ефектів, перш за все, якщо гриб береться у повному обсязі, а не жодного активного інгредієнта », - підказка Батталії.
Рекомендований прийом становить від 500 до 5000 міліграмів на день. Найкраще починати з найменшої дози, а потім повільно збільшувати за необхідності. Оскільки грибок гусениць чудово підходить, його слід доповнювати вранці або перед тренуванням.