Ребаланс l; енергія печінки - Naturopath Catherine Hebert Bion

naturopath

Вихід із зими: Взимку наша енергія зайнята захистом наших внутрішніх органів, що спричиняє уповільнення органіки. Навесні енергія повертається на поверхню, активізуючи м’язи та сухожилля, активуючи енергію печінки та жовчного міхура. Це підсвідомо спонукає нас рухатися більше, подібно до того, як природа пробуджується і активізується в цьому сезоні.

Збалансувати енергію печінки: Печінка є головним органом, роль якого полягає у відведенні та очищенні крові. Це дуже зайняте взимку через накопичення токсинів і жиру та відсутність активності, подобається це чи ні, це стосується всіх. Початок весни - це ніби сигнал до активації організму.

У вас стомлена печінка? Ось кілька ознак

Брак енергії, депресія, тривога

Дратівливість, виражена ПМС

Відсутність ентузіазму та динамічності

Втома, м’язова слабкість

Труднощі з прийняттям рішень

Нудота, головні болі, запаморочення тощо.

Обережно очистіть печінку: Але жодних жорстоких дій, ніякого надзвичайно агресивного детоксикації, це більше втомлює печінку, ніж активізує., Ви повинні діяти м’яко, щоб зберегти свою життєву силу.

=> використовуйте ефірну олію лимона для м’якої детоксикації печінки

  • 2 краплі ефірного масла лимона
  • на нейтральній таблетці (або меді, солюболі або рослинній олії)

Приймати вранці для детоксикації від 2 до 3 тижнів. Це просто, просто у виконанні та економічно.

Отже, прокиньте своє тіло: Весна - це період відкритості: ми більше виходимо, щоб взяти енергію природи, підготуватися до періоду повноцінної літньої активності. Тож потрібно отримувати кисень назовні, контактуючи з природою. Сприяйте пробудженню вашого тіла, а для цього нічого, як активна ходьба або якісь вправи йоги, бажано вранці.

=> Вправи йоги для підживлення печінки

Практика пози Ангела в йозі: лікувальна поза для печінки.

Печінка та емоційний стан: Людина, у якої печінка втомлена і, отже, виснажена енергією, матиме «слабкий» розум із труднощами у прийнятті рішень, побоюваннями, навіть депресивними або тривожними симптомами. Щоб піклуватися про свою печінку, важливо уникати конфліктів, культивуючи відпускання, прийняття себе, того, що є. Важливо приділяти час собі, мати відношення до себе, розслаблятися. А для цього нічого кращого, ніж черевне дихання у свідомості, робити вранці та ввечері. .

=> Дихальна вправа

  • Сидячи на стільці, пряма спина, розслаблена шия і злегка підтягнуте підборіддя, руки плоскі на стегнах, ноги повністю стикаються з землею. .
  • Закривши очі, нехай ваше тіло знімає напругу і зосереджуйтесь лише на повітрі, що надходить і виходить з ніздрів, або, якщо вам більше подобається, рух вашого дихання в животі. Не намагайтеся змінити ритм дихання. Просто стежте за тим, яким шляхом проходить ваше дихання. Якщо виникають думки чи емоції, не проганяйте їх, не слідкуйте за ними, а дайте їм пройти, як хмари в небі, і повільно повертайтеся до зосередження на вашому диханні.