Рецепт бурякового верріну - блог

бурякового

Буряковий веррін - це легкий і швидкий закваска для приготування. Смачний та барвистий, він ідеально підходить для їжі влітку. Однак воно досить калорійне, якщо дотримуватися його класичного рецепту. Останнє включає бекон та сир з дрібними травами, інгредієнти, що сприяють його неповторному смаку, але які швидко збільшують калорійність вашого харчування.

Якщо ви дотримуєтесь дієти для схуднення, як програма ваг, то найкращим рішенням буде вибрати веганську версію рецепта. Бекон видаляється, а трав'яний сир замінюється 0% сиром. У роті у вас завжди однакова свіжість веррину, але страва корисніша.

Показання

Калорії на 1 веррін

94 ккал 190 ккал

Інгредієнти

  • 3 середніх буряка
  • 2 прості йогурти 0%
  • 2 лимона
  • 2 яйця
  • 1 склянка 0% сиру
  • Листя м'яти

Підготовка

  1. Підготовка буряка Очистіть буряк, почистіть його чисто і наріжте на дошці невеликими шматочками. Потім помістіть їх у воду і варіть близько десяти хвилин.
  2. Складання яєчних білків Розбийте два яйця, видаліть білки і збивайте їх, поки вони не застигнуть.
  3. Змішування йогурту, лимона та буряка Помістіть йогурт у чашу блендера, додайте сік півтора лимона, варений буряк та кілька щіпок солі. Все перемішайте на високій швидкості, щоб отримати дуже пінисту суміш.
  4. Додаючи суміш до яєчних білків віночком Делікатно включити половину бурякового крему у збиті яєчні білки і перемішати.
  5. Розташування верринів Наповніть ¾ 6 веррінів отриманою сумішшю.
  6. Змішування сиру Очистіть миску блендера або термоміксу і влийте 0% сиру. Додайте щіпку солі, кілька цедри лимона та решту соку. Змішуйте все на високій швидкості протягом декількох хвилин.
  7. Змішуючи решту яєчного білка та сиру, залийте ароматний блан, змішаний з рештою білка, збийте та перемішайте.
  8. Додавання суміші до верринів Полийте суміш сиру та яєчного білка поверх ваших ігор. Додайте листя м’яти для прикраси.
  9. Охолодження Бажано охолодити верріни протягом 1 години, перш ніж їх скуштувати.

Ось, це був здоровий рецепт бурякового террину ви можете їсти як закуску, не боячись калорій. Якщо ви організовуєте вечерю, а ваші гості уважно ставляться до своєї фігури, це ідея рецепта, яка дозволить вам поласувати їх смаковими рецепторами.

Якщо в кінці трапези у вас залишилися терени, ви можете заморозити їх для зберігання. Потім потрібно просто замочити їх у гарячій воді, щоб розліпити і жваво перетворити на сервірувальну страву.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.