Рецепт Дієтичний курячий суп з червонокачанною капустою
Ви можете споживати дієту Дюкана, починаючи з фази круїзу, в дні PL
інгредієнти
- 1/4 червонокачанної капусти
- 1 невелика цибулина
- 2 очищені молотки для курячої шкіри
- Підходить 1 морква
- 1л холодної води
- 1 або
- 1 невеликий дієтичний йогурт
- сіль і перець за смаком
- свіжорубаної петрушки
Спосіб приготування
Очищаємо і миємо овочі.
Помістіть в казан 1 л холодної води, додайте дрібно нарізану цибулю, нарізану кружечками моркву та капусту, пропущену через робота.
Чистимо шкіряні молотки, додаємо їх у горщик.
Приправте сіллю і перцем за смаком, накрийте казан і тушкуйте суп близько 25 хвилин.
У мисці збийте виделкою яйце, додайте йогурт і перемішайте.
Суміш влийте в суп, доведіть до кипіння, посипте свіжорубаною зеленою петрушкою і подавайте до столу.