Рецепт для лазаньї для схуднення

сіль перець

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 4
  • 200 г листків лазаньї
  • 400 г яловичого фаршу з 5% жиру.
  • 200 г м’якоті томатів
  • 250 мл знежиреного молока
  • 4 чайні ложки кукурудзяного крохмалю
  • 40 г легкого тертого пармезану
  • свіжий базилік
  • солоний перець

  • ПІДГОТОВКА

    • Підготовка: 20 хв
    • Готування: 15 хв

    Розігрійте духовку до 210 ° C.

    Підсмажте фарш на антипригарній сковороді, а потім додайте м’якоть помідорів, сіль і перець.

    Змішайте кукурудзяний крохмаль у холодному молоці в каструлі. Поставити на вогонь до загустіння, постійно помішуючи. додати сіль і перець.

    Розкладіть листи лазаньї у злегка змащеній формі для запікання.

    Додайте шар соусу бешамель, шар м’ясно-томатної суміші, потім знову шар лазаньї.

    Повторюйте операцію, поки не витрачаться всі інгредієнти, чергуючи шари і закінчуючи шаром бешамелю.

    Посипте тертим пармезаном страву.

    Випікати 15 хвилин.

    Подавати гарячим, посипавши подрібненим свіжим базиліком.