Рецепт для схуднення - Томатні боби

накривши кришкою

Практична інформація

Інгредієнти

Пропозиції рецептів для схуднення

Порада: ви можете додати трохи ароматичних трав у воду для готування або спеції на свій смак! Щоб швидко піти або приготувати цю страву не в сезон, можна використовувати заморожену квасолю.

Якщо ви хочете змінити рецепти, спробуйте телятину з квасолею і помідорами. Відкрийте для себе різні рецепти на основі бобових та бобових культур.

Підготовка рецепта

- Акуратно зварити часник, нарізаний дуже дрібними шматочками (або в часникодавці) з оливковою олією на сковороді

- Додайте сік лимона, потім воду і квасолю

- Приправити і варити, накривши кришкою, 15 хвилин

- Додайте помідори і варіть, накривши кришкою, ще 10 хв, потім відкрийте, щоб випарувати зайву воду, якщо це необхідно.