РЕЦЕПТ ЯКОТНИХ ЯЙЦ ІЗ БЕКОНУ

Дуже простий рецепт страви від soizic45

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: від 5 до 10 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

40г філе копченого бекону 4 Яйця 4 Чайна ложка 15% вершків Сіль, перець, 1 чайна ложка подрібненого цибулі-цибулі

рецепт

Підготовка:

Наріжте бекон соломкою і обсмажте його на грилі.

На сковороді без додавання жиру.

У безпечні в духовці рамекіни покладіть чайну ложку крему.

Потім смужки бекону, додайте чайну ложку крему.

Потім розбийте два яйця, сіль і перець, і закінчіть цибулею.

Випікати в духовці при 200 °. Стежте за приготуванням їжі не більше 10 хвилин.

На вечір приготувати легку страву з салатом з ендівією з волоськими горіхами

Цей рецепт походить від рецепту дієтолога DR JEAN MICHEL COHEN.


Ключові слова: БАКОН-КОКОТОВІ ЯЙЦЯ

Одна порція (приблизно 120 г):
Калорії 168 ккал Білок 15,6 г Вуглеводи 0,0 г Жири 9,6 г.