Рецепт качиної грудки - Le blog

Побалувати себе смачною і ніжною качиною грудкою, не турбуючись про набір кілограмів, тому що ви вагітні, на дієті або просто жадібні, цей легкий рецепт ккал повинен вас порадувати.

Дійсно, якщо це смачна страва для гурманів, качині грудки також асоціюються з жиром, який її супроводжує. На мангалі, а-ля планча, в маринаді або на сковороді, саме тут, у духовці, ви приготуєте його найбільш здоровим способом.

Ось низькокалорійний рецепт, який дозволить досягти соковитого і смачного випічки з улюбленими спеціями.

Показання

Калорії на 1 порцію

198 ккал

350 ккал

Інгредієнти

1 свіжа качина грудка
1 столова ложка бальзамічного оцту
2 столові ложки меду
сіль
перець

Підготовка

Підготуйте качину грудку Видаліть жир з качиної грудки, а потім протріть її медом. Поперчіть з двох сторін перед тим, як помістити його в глибокий посуд.
Залиште стояти перед варінням. Нанесіть бальзамічний оцет, а потім залиште стояти 1 годину.
Приготування Нагрійте духовку на термостаті 6 (180 ° C) у режимі гриль. Як тільки піч стане гарячою, вставте глибокий посуд з качиною грудкою приблизно на 15 см від решітки.
Переверніть качину грудку Нехай вариться 7 хвилин з першого боку. Переверніть качину грудку і варіть 7 хвилин з другого боку.
Наріжте качину грудку Наріжте качину грудку тонкими скибочками. При необхідності посипте спеціями. Подавати гарячим з гарніром з овочів, приготованих на барбекю, а-ля планча, на сковороді, з термоміксом або кукео.

Картопля на сковороді або в духовці стане ідеальним супроводом качиної грудки для вишуканої їжі з невеликою кількістю ккал. Залежно від вашого смаку, ви можете так само легко приготувати їх у запіканці, приготувати на пару, приготувати на грилі на мангалі, а-ля планча або іншому, а потім додати спеції за своїм смаком. Низькотемпературна кулінарія поглине весь смак.

Качину грудку також їдять у маринаді, копчену, холодну або мариновану. Але для органічної та легкої дієти краще зупинити вибір на цьому рецепті. Зелені овочі, приготовані на пару або смажені на сковороді, також стануть смачним супроводом. З гарячою або холодною їжею немає нічого кращого балувати себе, дотримуючись дієти з низькокалорійною їжею.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.