Рецепт капустяної капусти з WOK

Відмінний рецепт страви від VAL53

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (6 осіб):

1 капуста 3 ст. оливкової олії 1 ст. лимонний сік 3 зубчики часнику Цілий подрібнений мигдаль (приблизно 60 г) (або кедрові горіхи) 1 ст. дрібної солі 1 ч. л. кавовий цукор

кедрові горіхи

Підготовка:

Нагрійте оливкову олію у воку.

Капусту дрібно наріжте.

Сушіть мигдаль або кедрові горіхи на сковороді. Грубо їх подрібніть.

Покладіть подрібнену капусту у вок з лимонним соком, подрібненим часником, сухим смаженим мигдалем (або кедровими горішками), цукром та сіллю.

Нехай все повернеться на повільному вогні.

[Буде представлений у воку для щоденного сімейного харчування. Для своїх "прийомів" ліпимо капусту у формочці для печива на тарілці.].

Одна порція (приблизно 260 г):
Калорії 148 ккал Білок 2,6 г Вуглеводи 10,6 г Жири 5,3 г.