Рецепт кокосового горіха - Блог

Флан - це випічка, яка бере свій початок з часів королів і пристосовується до індивідуальних смаків, додаючи карамель, шоколад або кокос. Сьогодні пропонується експрес-рецепт кокосової горіхи у здоровому варіанті і легко зробити в домашніх умовах.

Щоб зробити рецепт легшим за оригінал, але щоб заварний крем був таким же смачним, підсолоджене згущене молоко замінено несолодким згущеним молоком, зменшено кількість молока з знежиреним молоком і зменшено кількість яєць. Слід зазначити, що цей переглянутий препарат не підходить для людей, які дотримуються веганської дієти, або для веганів.

Показання

Калорії на 100 г.

142 ккал

389 ккал

Інгредієнти

3 яйця
1 банка (386 мл) несолодкого згущеного молока
Порошковий підсолоджувач
386 мл знежиреного молока
1 пакетик (125 г) тертого кокосового горіха
4 столові ложки рідкої карамелі

Підготовка

Підготовка яєць Спочатку розігрійте духовку до 200 ° C (термостат 5 або 6). Потім розбийте яйця, щоб відокремити жовтки від білків. Зарезервуйте жовтки і збийте білки.
Приготування заварного крему Візьміть салатник або кухонний комбайн (Thermomix, Cookeo, Magimix та ін.) Потім змішайте яєчні жовтки з несолодким згущеним молоком та знежиреним молоком (кількість еквівалентна олові, яке ви щойно спорожнили). Потім додайте пакетик тертого кокосового горіха і дуже делікатно додайте яєчний білок.
Підготовка форми Візьміть форму для торта, дно якої ви покриєте рідкою карамеллю. Потім додайте заварний крем.
Випікання заварного крему Потім готуйте заварний крем у бейні-марі протягом 45 хвилин, і не готуйте його безпосередньо в духовці або на пару, оскільки це не дасть хороших результатів.
Розливання заварного крему Ви повинні почекати, поки ваш пиріг повністю охолоне, щоб розліпити його, інакше він може розвалитися. Посипте його підсолоджувачем перед тим, як подавати його дуже холодним.

На закінчення, кокосовий фланець - це м’який, вершковий і швидкий у приготуванні торт, який шанувальники кокосового горіха не можуть ігнорувати. За допомогою цієї простої та низькокалорійної версії, Ви можете споживати його без турбот під час програми зниження ваги. Ось кілька порад, як отримати ідеальний заварний крем. По-перше, пароварка повинна кипіти, коли ви ставите заварний крем у духовку. Тоді ваш десерт повинен бути відформований дуже холодним.

Також зверніть увагу, що карамель є необов’язковим елементом але це значно полегшує демонтаж. Крім того, рекомендується розмістити решітку внизу духовки, і якщо верх фланця надто швидко підрум’яниться, вам просто потрібно накрити її аркушем алюмінієвої фольги. смачна кондитерська дієта

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.