Рецепт кольорової капусти з яєчно-йогуртовим соусом ЇЖТЕ РУМНІШЕ

капусти

Цвітна капуста з яєчним та йогуртовим соусом - Зроблена швидко і досі справді смачна!

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

У ФОРМІ та Німецьке товариство з харчування (DGE) позначили цей рецепт логотипом "Рекомендовано IN FORM". Цей логотип пропонує споживачам орієнтацію на збалансоване харчування. Тільки здорові рецепти, які відповідають усім зазначеним критеріям, можуть мати цей логотип. Додаткову інформацію можна отримати тут.

Поєднання йогурту та яєць забезпечує високоякісний білок, який організм може використовувати як будівельний матеріал. Калій із цвітної капусти має врівноважуючий ефект на рівновагу організму, а клітковина, яка в ньому також міститься, підтримує травлення.

Цвітна капуста сама по собі занадто нудна? Нема проблем! Якщо змішати трохи брокколі, це виглядає непогано. А ще жменька смажених мигдальних пластівців зверху додає додаткового хрускіту.