Рецепт крепу; світло-оранжевий - Блог

рецепт

Будь то час десерту чи перекусу, успіх млинців добре відомий. Не потрібно чекати, поки Свічка їх скуштує, оскільки їх так просто приготувати. Єдиний мінус: вони можуть швидко виявитись дуже калорійними, якщо не вжити кількох запобіжних заходів при їх приготуванні. Для перекусу без вини ми придумали для вас рецепт блідо-апельсинових млинців, без цукру та жирів.

Наша перша порада для легких млинців: видаліть цукор з тіста, щоб замінити його натуральним ароматом. Тут апельсинова цедра нагадує знамениті млинці нашої бабусі «Сузетта» з меншою кількістю калорій! Ще одна порада: замініть половину молока газованою водою. Без будь-яких калорій та жиру, він додає млинцям легку та повітряну текстуру. І все це, не змінюючи їх смаку !

Показання

Калорії на 3 млинця

113 ккал 290 ккал

Інгредієнти

  • 250г борошна
  • 4 яйця
  • 25 мл рослинного молока
  • 25 мл газованої води
  • Натерта цедра апельсина або 1 ст. Ложка апельсинового лікеру
  • 1 пів чайної ложки солі
  • Масло або масло для приготування млинців

Підготовка

  1. Змішування інгредієнтів Просіяти борошно в миску. Зробіть поглиблення і влийте по одному цілі яйця. Додайте сіль і перемішайте дерев’яною ложкою. Коли препарат стане занадто густим, влийте трохи води.
  2. Приготування тіста Змішайте газовану воду та молоко. Поступово влийте суміш у борошно і збийте для провітрювання тіста. Дайте постояти принаймні 30 хвилин.
  3. Ароматизація тіста Після того, як тісто відпочине, додайте апельсинову цедру або лікер.
  4. Приготування млинців На злегка змащеній сковороді готуйте кожен млинець приблизно хвилину з кожного боку.

Якщо ви хочете підсолодити свої млинці, зупиніть свій вибір на натуральному підсолоджувачі, бажано рідкому. Дійсно, мед або кленовий сироп набагато краще для вашого здоров’я, ніж цукрова пудра. Крім того, кленовий сироп містить приблизно на 30% менше калорій, ніж цукор, і його глікемічний індекс нижчий.

Це також відмінне джерело антиоксидантів. Отже, кленовий сироп, не вагаючись, є природною альтернативою користі !

Вам сподобався цей рецепт ?

Дякую за рецепт, який я випробовую сьогодні вдень для дітей

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.