Рецепт Курка з медом і гірчицею, рисом та овочами
07 квітня 2013 р
- 400 г курячих котлет
- 4 ст. рідкий мед
- 4 ст. старомодна гірчиця
- 200 г рису
- 300 г брокколі
- Насіння кунжуту
- 1 цибулина
- Оливкова олія
- Солоний перець
Час приготування: 20 хв
Розігрійте духовку до 200 ° C.
З’єднайте в мисці мед і гірчицю. У форму для запікання, вистелену алюмінієвою фольгою, розкладіть курячі котлети і дайте їм варитися, покриті соусом, 15-20 хвилин.
Тим часом зварити рис у підсоленій киплячій воді і варити брокколі 5 хвилин. Посоліть і поперчіть їх.
Подрібніть подрібнену цибулю на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії.
Розкладіть все на тарілці, а також насолоджуйтесь брокколі, змоченою в медово-гірчичному соусі.