Рецепт курки з лимонної трави

Категорія> Гаряче блюдо

Завантажити Друк

Готуємо м’ясо
Білки наріжте тонкою соломкою. Якщо ви використовуєте стегна, будь ласка, добре обробіть їх кістками і наріжте шматочки соломкою.

Підготовка овочів
Наріжте лимонну траву тонкою соломкою. Те ж саме зробіть для часнику та цибулі-шалоту.

Додайте сіль, перець, нуок-нам. Зменште вогонь до максимуму і варіть 15-20 хвилин, накривши кришкою, щоб вийшов соус.

Презентація

Скільки калорій в 100гр курячого лимонника?

існує 158 калорій (Ккал) в 100 гр курячого лимонника. Одна порція курячого лимонника (222 гр) містить 351 калорію (ккал). Харчовий внесок у 100 г курки з лимонною травою 52гр білка, 1гр вуглеводів і 14гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 г курки з цитронелою мають високу калорійність, її рідко можна їсти під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження 0 курки з лимонною травою вказує на це для дієти Монтіньяк

Набір інструментів