Рецепт легкої раклет

20 жовтня 2010 р

Рецепт схуднення

Калорійність на 1 особу: Моцарела 22 ккал - сир Раклет 100 ккал - козячий сир 10 ккал - камамбер 24 ккал - картопля 16 ккал - гриби 11 ккал - шинка 21 ккал - бекон 20 ккал - м’ясо із батончиків 13 ккал - яйця перепелів 10 ккал ВСЬОГО: 247 ккал

  • 300г моцарели
  • 180 г сиру раклет із Савойї чи Швейцарії
  • 300г козячого колоди
  • 300г легкий камамбер
  • 200г невеликої вареної картоплі
  • 200г грибів
  • 6 перепелиних яєць
  • 200г помідорів
  • 200г перцю
  • 300г шинки
  • 300г бекону
  • 300г м'яса "Грайзон"
  • корнішони та маленька біла цибуля за бажанням

Час приготування: 20 хв

Варіть картоплю в киплячій підсоленій воді 20-25 хвилин, злийте їх.

Наріжте сири тонкими скибочками і розкладіть у посуді. Покладіть солоні огірки та дитячу цибулю в миску.

Покладіть все на стіл навколо ракетки з грибами, помідорами та перцем у великій мисці, а шинку, бекон та м’ясо у великій тарілці.

Нехай ваші гості роблять те, що хочуть !

Поради

Зауважте, що цей раклет, безумовно, легкий рецепт, але він не залишається менш калорійним. Тому його слід зарезервувати в особливих випадках і час від часу.