Рецепт лужної води, ідеально підходить для схуднення та підбадьорення всього тіла
Які продукти харчування чи поживні речовини ви вважаєте найбільш корисними для свого здоров’я та для набуття бажаної форми тіла? Подумайте: людський мозок складається приблизно на 70% з води, і людське тіло в цілому дотримується того самого співвідношення.
Враховуючи цей відсоток, вода стає на сьогоднішній день найважливішим елементом в організмі. Щоразу, коли ви прокидаєтесь вранці, ваше тіло містить на 500 мл менше води.
Незалежно від вашого поточного розпорядку дня, завжди можна вдосконалити, щоб краще зосередитися, придушити апетит і надати своєму тілу більше енергії. І вгадайте, в чому полягає принципова зміна? Вранці, прокинувшись, докладіть зусиль, щоб замінити звичайну чашку кави, яка нічого не робить, крім зневоднення, двома чашками відфільтрованої лужної води. Ми вже прокидаємось з дефіцитом 500 мл води в організмі, тому недобре негайно атакувати каву. Почніть день з порції прісної води, і тоді ви можете споживати будь-які напої, які хочете.
Важливо знати, що водопровідна вода насправді є сумішшю антибіотиків, хлору та різних металів. Вживання цієї води вводить небажані токсини в організм, і це постійно.
Вживання води з домішками послаблює імунну систему та піддає вас ризику розвитку різних захворювань через погану імунну функцію. Ви ніколи не зможете дізнатися, чи забруднені громадські джерела води чи ні, тому краще уникати цієї води з самого початку. Одним з головних факторів, що відповідають за здоров’я організму, є підтримка збалансованого рН. Кисле середовище в організмі гарантує втому, брак енергії, проблеми з травленням, збільшення ваги та багато інших проблем. Але усього цього можна уникнути, вживаючи прісну защелочену воду.
Найкраща вода, на мій погляд, це джерельна вода. Якщо у вас немає можливості забезпечити себе джерельною водою, ви також можете використовувати будь-яку просту воду.
Рецепт лужної води:
1 лимон промити і нарізати кубиками
1 чайна ложка гімалайської солі
Наповніть глечик водою, додайте нарізаний кубиками лимон, але не стискаючи їх у мисці з водою. Потім додайте сіль, накрийте глечик і нехай оброблена таким чином вода залишається на ніч, приблизно 8-12 годин, при кімнатній температурі.
Випийте вранці дві склянки 250 мл цієї води, щоб компенсувати втрати, про які ми говорили вище. Після споживання цієї лужної води ви можете бачити свій звичайний графік. Потім він зберігається в холодильнику, щоб споживати його наступного дня.
Це вживання лужної води підтримуватиме ваше тіло активним, під напругою, допоможе вам схуднути та підтримуватиме ваше здоров’я в найкращих умовах, захищаючи вас від хронічних захворювань.