Рецепт Matcha Latte - Альтернатива білковій каві - Схуднути за допомогою шлункового шунтування та шлунка
Зміст цієї статті
Ця стаття містить партнерські посилання. Якщо ви купуєте щось за посиланням, ми отримаємо міні-комісію за вас без додаткових витрат. Ми представляємо лише те, що ми самі любимо використовувати і часто використовуємо.
З низьким вмістом жиру?
З високим вмістом білка?
Низьким вмістом вуглеводів?
Білковий рецепт Matcha Latte
Matcha Latte можна не тільки з коров’ячим молоком! Для цього можна використовувати будь-який тип молока. Мигдальне та кешью-молоко особливо популярні для цієї страви.
"Схоже, ти налив дерен у своє молоко!"
Моя подруга підводить брови і дивиться на напій, який щойно зробив для мене симпатичний чоловік за прилавком у Starbucks.
«Це пахне і смакує приблизно однаково!» Я повинен визнати, і перші кілька ковтків роблять звикання. Вона намагається і знизує плечима. “Непогано, цікавий смак!
Матча, суперпродукт
Matcha - одна з не дуже нових “суперпродуктів”, яка стала постійним приладдям у меню великої кав’ярні, як латте. Останнім часом порошковий зелений чай ховається в морозиві, випічці та всіляких солодощах. Тенденція походить - звідки ще - з Японії, і ми, німці, мабуть, божевільні від цього.
Так, я все-таки скуштував ці речі після того, як перебрав трав’янистий аромат свіжих газонів. Отже, пора зробити мені матча-латте в суперспеціальній версії вашого дієтангелу для дому з порцією білка.
Я подумав, можливо, хтось із вас налаштований на газонний гаман у склянці. А якщо ні: принаймні це виглядає красиво!
Білкові порошки, які я вже тестував
100% гідролізат колагену
Колаген на сьогодні розчиняється найкраще, а також є основою білкових порошків, які часто рекомендують лікарні. Значення збалансовано у взаємодії з іншими білками - з білковою кавою це молоко. Дуже відомою сумішшю гідролізату колагену та сироватки є Адозан - білок 100 .
Суміші сироваткової сироватки/молочного білка на основі сироватки
Інші сироваткові порошки (наприклад, первинна сироватка, білковий порошок Фрезубін ...) є такими ж придатними. Зверніть увагу на добавки: в’яжучі речовини, такі як соєвий лецитин, згущують білкову каву. Під час приготування як білковий коктейль це може створити приємне відчуття у роті, у кави це точно питання смаку.
Ізолят сироватки
Сироватковий ізолят - найкращий білковий порошок для нас сам по собі, оскільки він забезпечує надзвичайно велику кількість білка на 100 грам і майже не містить вуглеводів або жиру. Наприклад, я використовую Zerolight для своєї білкової кави. (У мене в колекції рецептів для вас рецепт білкової кави) Сорт «Ванільний лід» містить більше 87 грамів білка на 100 грамів порошку! На даний момент я використовую порошок сироваткового ізоляту від FSA Nutrition з нейтральним смаковим ізолятом сироватки, оскільки для мене він мав найкраще співвідношення ціни та якості, він все ще містить понад 85 грамів білка.