Рецепт міні-курки та кексу Емменталь

Набагато краще ковбаси !

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: 25 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (6 осіб):

230 гр курячих котлет 1 цибулина 180 гр борошна 3 яйця 10 цл рідких вершків 50 гр розтопленого вершкового масла 60 гр тертого грюєра 1 ст. чайна ложка каррі 1 ч. л. розпушувач олії Сіль і перець

емменталь

Підготовка:

Грубо наріжте курку і очищений цибулю.

Підрум’яніть їх на змащеній маслом сковороді.

Збийте яйця в мисці з розтопленим вершковим маслом, рідкими вершками та каррі. Перемішайте борошно та розпушувач, потім додайте тертий сир та суміш курки/цибулі. додати сіль і перець.

Курячу суміш розлийте в міні-силіконові коробки. Випікайте близько 25 хвилин.

Дайте повністю охолонути перед розливанням.

Одна порція (приблизно 150 г):
Калорії 415 ккал Білок 19,9 г Вуглеводи 21,5 г Жири 24,5 г.