Рецепт нежирних томатних запіканок

рецепт

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 2
  • 2 красивих помідора
  • 2 свіжих яйця
  • 2 столові ложки тунця в розсолі
  • 1 цибулина
  • 1 зубчик часнику
  • 25 мл важких легких вершків
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • ½ чайна ложка паприки
  • Кілька гілочок цибулі
  • Солоний перець

  • ПІДГОТОВКА

    • Підготовка: 30 хв
    • Готування: 15 хв

    Розігрійте духовку до 180 ° C.

    Помийте помідори, зріжте капелюшок і спорожніть їх ложкою, резервуючи м’якоть у мисці. Помістіть утворені таким чином шкаралупи в посуд з гратену, посоліть, поперчіть та олійте за допомогою пензлика.

    У миску з внутрішньою стороною помідорів додайте тунець, паприку, часник, цибулю, вершки, сіль і перець. Змішати.

    Розділіть суміш між помідорами. Зломайте яйце зверху, не проколюючи жовток.

    Помістіть тарілку з гратеном у другу посудину, наповнену 1 - 2 см води. Випікати 15 хвилин.

    Насолоджуйтесь прямо з духовки з салатом і будьте обережні, спекотно !