Рецепт російських сигарет LCHF; Кетогени
Це правда, що куріння шкодить вашому здоров’ю. Але цю, запевняю, можна споживати без помірності. Дійсно, ці російські сигарети LCHF будуть ідеально підходити до вашого морозива, чаю, кави або просто для задоволення жадібного бажання. Легкий і хрусткий, сподіваюся, вони змусять вас розтріскуватися. Тож своїми батогами нагрівайте вафельницю, це залежить від вас.
Рецепт
Інгредієнти:
- 70г мигдального порошку
- 80г еритриту
- 9г псилію
- 1/2 ч. Ложки екстракту ванілі або кориці (залежно від вашого смаку)
- щіпка солі
- 2 яйця
- 60 мл кокосової олії
- 120 мл кокосового молока
Кроки:
Спочатку змішайте всі сухі інгредієнти, а саме мигдальний порошок, еритрит, псиліум та сіль.
Отримавши рівномірний результат, ви можете додати решту інгредієнтів, подбавши про те, щоб добре перемішатись після кожного додавання, щоб вийшло досить рідке тісто, трохи схоже на тісто для млинців.
Потім розігрійте вафельницю або, якщо у вас її немає, візьміть невелику каструлю, як млинці. Оскільки рецепт містить багато кокосової олії, змащувати прилад корисно.
Потім, коли температура буде правильною, вилийте тісто в центр приладу, коли ви будете рухатись, ви зможете краще дозувати по відношенню до вашої машини. Тому я раджу починати з невеликих кількостей, ризикуючи витікання препарату.
Для версії з каструлею я пропоную вам готувати млинці, подбавши про те, щоб зробити їх якомога тоншими.
Після того, як тісто звариться, воно залишається досить пластичним, але після охолодження твердне. Побоювання полягає в тому, що воно досить швидко охолоджується, саме тому я раджу не зволікати, щоб надати їм бажану форму.
Тепер, коли у вас є свої прекрасні російські сигарети, вам доступно кілька рішень, насправді ви можете, як на фотографії, занурити половину його в 100% темний шоколад і покрити подрібненим фундуком. Або наповніть їх ванільним ганашем, наприклад. Мета - лікувати вас, тому насолоджуйтесь собою.
Орієнтовні харчові цінності:
На 100 г:
- Енергія 306 Ккал
- Жир 29 г.
- Вуглеводи 2,4 г.
- Білок 7,3 г.