Рецепти - Крона і нас
Ви використовуєте застарілий браузер. Будь ласка, оновіть свій браузер, щоб покращити ваш досвід.
Рецепти
Рецепт: Малиновий дипломат
Дипломат, я його люблю! Ти знаєш ? Це десерт прямо з класичної англійської кухні, який складається з декількох шарів. Особливо добре він подається, коли подається у прозорому посуді. Ось смачно корисна та легка версія !
Рецепт: Веганський сир
Людям із хворобою Крона дуже важко засвоювати лактозу та молочні продукти. Це теж моя справа. І все ж я люблю погризти шматочок сиру. Мені особливо подобаються вершкові сорти. Тому я вирушив на полювання на рослинну альтернативу. Не соромтеся спробувати та використати його творчо. Додайте, наприклад, додаткові трави або горіхи, якщо ви можете їх терпіти. Це буде ваш особистий контакт !
Східний салат з морепродуктів
Я вперше з’їв цей салат з морепродуктів у чудовому ресторані на тайському острові. Захоплення! Сьогодні, кожного разу, коли я готую цю страву, у цей дім приходить трохи цієї прекрасної країни. Єдиний інгредієнт, який я залишаю поза увагою? Перець чилі !
Рецепт: Літня солодкість
Ви також любите прекрасні літні вечори з друзями? Цим відверто непереборним десертом я завжди здивую своїх гостей, оскільки його смак вишукано кремовий, залишаючись чудово легким і повітряним. Літні фрукти вносять додаткову нотку свіжості.
Рецепт: Café au lait mousse
Я шанувальник латте-маккіато, і смак цієї кавової піни несамовито наближається до нього. Якщо ви хочете схуднути, використовуйте замість цього знежирене молоко та нежирний сир - з лактозою або без неї.
Класичний спагетті болоньєзе, соус для повільного приготування
Період коронавірусу також має позитивні аспекти. Наприклад, вона дає мені більше часу на приготування їжі. У мене є можливість почати готувати вечерю трохи раніше, щоб ваша страва могла довше варитися. Це справжня додана вартість, особливо для соусу болоньєзе. Потім він може загустіти за бажанням і розвинути всі його аромати.
Казкова вівсяна каша кришиться
Я час від часу ходжу трохи перекусити, і ця вівсяна крихта є здоровою альтернативою. Іноді, коли мені хочеться чогось іншого, я теж готую це на сніданок.
Солодкі картопляні вафлі з авокадо та кварком
Як пацієнт із хворобою Крона, я помітив, що ця страва дуже добре мене почуває. Це робить мене абсолютно дзен! За допомогою цих вафель, виготовлених із соєвого молока, які супроводжуються смачним топінгом, ви ставите на стіл здорову та барвисту страву.
Рецепт: лососеве обгортання, рукола, зневоднена цибуля, фета та грецький йогурт
Я великий шанувальник обгортань, і для їх приготування я віддаю перевагу ліванському хлібу. Візьміть його в турецькому магазині і вражте його смаком і текстурою.
Рецепт: смузі з бананового шпинату
Цей смачний смузі готовий в найкоротші терміни. На сніданок чи на перекус? Смузі завжди вітається !
Рецепт: лінгвін з грибами (або кабачками), петрушкою і лимоном
Проста страва, яка не вимагає від вас поспіху в спортзал! Соус виготовляється із цільного грецького йогурту. Не терпите продуктів на основі лактози? Не соромтеся замінити йогурт на безлактозний варіант. Не терпите грибів? Тому віддайте перевагу кабачкам !
Рецепт: (маленький) яблучний торт з соусом
Замінивши вершкове масло яблучним пюре, цей пиріг стає легкозасвоюваним і нежирним.
Цей рецепт також цікаво готувати з дітьми !
Рецепт: Різотто з куркою та овочами
Я люблю готувати різотто. Він поживний, смачний і не надто важкий для засвоєння.
Рецепт: вафлі з вівсянки та свіжих фруктів
Рецепт: яблучні тістечка
У холодні зимові місяці свіжоспечений яблучний пиріг - ідеальний комфорт.
Рецепт: Чорничний чізкейк
Чудовий десерт з грецького йогурту. Смачно, насичено і в той же час дуже легко засвоюється.
Рецепт: Риба, вершковий соус та картопляне пюре
Ця страва є одним з моїх улюблених рецептів протягом багатьох років. На щастя, я все ще можу насолоджуватися цим, незважаючи на свою хворобу.
Рецепт: кекси з йогурту та чорниці
Що може бути смачніше кексу з гарною чашкою кави чи чаю? Ця легка версія на основі йогурту ідеально підходить для пацієнтів із ВЗК.
Рецепт: Ананас на грилі
Ви теж любите літо? Занесіть сонце у свій будинок за допомогою цього тропічного десерту. Ананас насичений вітамінами і абсолютно не жирний. Чудово, чи не так? Ідеально підходить людям із хворобою Крона, як я.
Рецепт: Хвилина вівчарського пирога
Це один з моїх улюблених рецептів! Вівчарський пиріг - це страва, яка може доставити вам багато задоволення, але також, ймовірно, вийде трохи важкою. З цим рецептом, заснованим на курячому фарші, у вас є корисний і не менш смачний варіант.
Рецепт: курячі макарони без глютену, соус каррі без лактози
Знайти здорову дієту, з якою я можу впоратися, було непросто. Якщо я їжу без глютену та лактози, все добре. Тож ось мій улюблений рецепт, яким я хочу поділитися.
Рецепт: Фінікове та мигдальне печиво
Смачне та легко засвоюване, це печиво - ідеальна закуска для всієї родини.
Рецепт: індичка та чилі з солодкою картоплею
Це одне з моїх улюблених страв для всієї родини. Просто, смачно і дуже поживно. Солодка картопля та індичка дуже засвоюються та забезпечують вас необхідними поживними речовинами.
Рецепт: Гарбузовий суп з кокосовим молоком та каррі
Цей гарбузовий суп з кокосовим молоком та каррі є легким та засвоюваним, а тому ідеально підходить для пацієнтів із ВЗК. Це здоровий і смачний варіант, якщо ви хочете трохи вгамувати голод.
Рецепт: Карамелізований перевернутий банановий пиріг
Важкі десерти не підходять, якщо у вас хвороба Крона або виразковий коліт. Цей банановий торт, навпаки, є приємним і здоровим способом закінчити день.
Сталий, корисний та смачний
Я роками поєдную здорову їжу зі смачними рецептами. Дізнавшись, що у мене хвороба Крона, мені довелося звернути додаткову увагу на свій раціон. Відтоді я ще більше усвідомив важливість всього цього. Все, що стосується їжі, займає мене щодня. В позитивному ключі, тому що я люблю добре поїсти.
Рецепт: котлети з лосося з пісним татарським соусом
Чи багато у вас гостей на канікулах? Ця закуска популярна серед гурманів різного віку. Чи багато у вас гостей на свята? Ця закуска популярна серед гурманів різного віку.
Рецепт: неяскрава сума
Смачна східна закуска, ідеальна для початку святкового вечора. Подавайте, поки гаряче.
Рецепт: шоколадно-малиновий пиріг
Шоколадний пиріг без цукру та провини. Ідеальне завершення вашої вечері. Смакуйте!
Рецепт: Гарбузовий суп з харісою та мідіями
Суп - ідеальна закуска: водночас легка і смачна. Цей рецепт також дуже ситний і смачно гострий. Захоплення !